Ռիթմիկ մարմնամարզության պատմություն. Ռիթմիկ մարմնամարզության առաջացումը

Ռիթմիկ մարմնամարզությունը կոորդինացիոն բարդ մարզաձև է, այն ենթադրում է համակարգման կարողությունների զարգացում։ Մարմնամարզությունը ներառում է խորեոգրաֆիկ և կիսակրոբատիկ տարրերի կատարումը գորգի վրա՝ ռիթմիկ մարմնամարզության երաժշտության ուղեկցությամբ: Բացի ֆիզիկական հատկանիշներից, ինչպիսիք են մասնակցությունը, ճկունությունը և ձգվելը, մարզիկները պետք է ունենան ուժեղ բնավորություն, կարևոր է նաև մասնակիցների մրցակցային ոգին:

Այս սպորտի ծագումը սկսվել է միայն 19-րդ դարի սկզբին, ուստի ռիթմիկ մարմնամարզությունը համարվում է աշխարհի ամենաերիտասարդ մարզաձևերից մեկը։ Սակայն զարգացման շրջանում մարմնամարզությունը մեծապես փոխվել է և դարձել ավելի բարդ։

Ծագման պատմություն

Մարմնամարզությունը, որի պատմությունը սկսվել է 19-րդ դարում, ձևավորվել է երկար ժամանակ և շարունակում է փոխվել։

Մարմնամարզության պատմությունը սկսում է իր ճանապարհորդությունը Փարիզում՝ շնորհիվ գիտնական Ժորժ Դեմենիի։ Նա պնդում էր տարրերի կիրառումը, որոնք հետագայում դարձան մարմնամարզության հիմքը։ Տարրեր, ինչպիսիք են սպորտային սարքավորումներով վարժությունները, մկանների ձգվող տարրերը, խորեոգրաֆիկ քայլերը և այլն:

Մարմնամարզության առաջացման հաջորդ փուլը համարվում է ֆրանսիացի գիտնական Դելմարտի՝ արտահայտիչ շարժման հմտության տեսության զարգացումը։ Դրանում նա ապացուցել է, որ որոշակի շարժումների վերարտադրումը կարող է որոշակի հույզեր առաջացնել մարդու մեջ։

Մարմնամարզության պատմության առանցքային իրադարձությունը կարելի է անվանել Իսադորա Դունկանի կողմից նրա հայտնի ազատ պարի ստեղծումը։ Այն բաղկացած էր դասականներից հրաժարվելուց՝ հօգուտ իմպրովիզացիայի։

Հետաքրքիր փաստ է այն, որ հենց մեր երկրում է տեղի ունեցել ռիթմիկ մարմնամարզության՝ որպես սպորտաձևի վերջնական ձևավորումը։ 1913 թվականին վերոնշյալ գործոնների ազդեցությամբ բացվեց գեղարվեստական ​​շարժման առաջին դպրոցը։

Օլիմպիական պատմություն

Կարևոր պահը տեղի ունեցավ 1980 թվականին, երբ ՄՕԿ-ը որոշեց ռիթմիկ մարմնամարզությունը ներառել օլիմպիական մարզաձևերի մեջ: Մարմնամարզությունը Օլիմպիական խաղերի պատմության մեջ սկսվում է 1984 թվականին Ամերիկայում: Մարմնամարզության ամենաբարձր մրցանակը առաջինն է ստացել Կանադայից մի մարզիկ։ Նրա հետ կարող էին մրցել խորհրդային մարմնամարզիկները, սակայն քաղաքական նկատառումներով ԽՍՀՄ-ը չմասնակցեց առաջնությանը։ Այնուամենայնիվ, արդեն հաջորդ Օլիմպիական խաղերում ոսկե մրցանակը բաժին հասավ միության մարզիկ Մարինա Լոբախին։

Ռիթմիկ մարմնամարզությունը ԽՍՀՄ-ում

Խորհրդային Միությունում ռիթմիկ մարմնամարզության պատմությունը հաճախ բաժանվում է 2 շրջանի. Ժամանակի առաջին շրջանը տևեց 1947-1963 թթ.: Ժամանակի այս պահին ձևավորվեց խորհրդային մարմնամարզությունը որպես մարզաձև, և դրա օգնությամբ տեղի ունեցավ բնակչության ֆիզիկական դաստիարակությունը: Թբիլիսիում անցկացվել են գեղարվեստական ​​մարմնամարզության առաջին մրցաշարերը՝ շոուների տեսքով։ Դրանից հետո 1949 թվականին տեղի ունեցավ մարմնամարզության աշխարհի առաջին առաջնությունը։

ԽՍՀՄ-ում մարմնամարզությունը զարգացման նոր փուլ ձեռք բերեց սպորտային որակավորումների ներդրումից հետո, որոնք հայտնագործվեցին 1950 թվականին: Մարզաձեւի տեխնիկական զարգացման գործում մեծ նշանակություն ունեցավ մարմնամարզիկների բաժանումը կատեգորիաների եւ ստանդարտների ներդրումը։ Սրանից հետո՝ 1954 թվականին, ներդրվեցին «Սպորտի վարպետներ» ծրագրի չափորոշիչները, ինչը զգալիորեն մեծացրեց հայրենական մարզիկների հաջողության շանսերը։

1980 թվականին ռիթմիկ մարմնամարզությունը ներառվել է օլիմպիական խաղերի ծրագրում։

Երկրորդ շրջանը սկսվում է 1963 թ. Այս շրջանն առաջացել է տեխնիկական հանձնաժողովի ստեղծմամբ։ Դրա շնորհիվ մարզիկները հնարավորություն ունեն մասնակցելու միջազգային մրցումների։ 1967 թվականին հայտնվեցին ռիթմիկ մարմնամարզության խմբակային վարժությունները։

Մարմնամարզությունը գնալով ավելի մեծ համբավ է ձեռք բերում աշխարհում, որից հետո 1980 թվականին ռիթմիկ մարմնամարզությունը ներառվել է Օլիմպիական խաղերի ծրագրում։

1985 թվականին տղամարդկանցից բաղկացած թիմն առաջին անգամ մասնակցեց Ճապոնիայի աշխարհի առաջնությանը։ Ամբողջ աշխարհում հասարակությունը շոկի մեջ էր, ոչ ոք չէր պատկերացնում, թե ինչպիսին կարող է լինել մարմնամարզությունը. Սակայն ճապոնացի հանդիսատեսը հիացած էր։

Ռիթմիկ մարմնամարզության զարգացումը Ռուսաստանում

Ռուսաստանը նոր դարաշրջան եկավ ռիթմիկ մարմնամարզության նոր միտումներով: Մարմնամարզության միջազգային ֆեդերացիան 21-րդ դարում արդեն երեք անգամ փոխել է ռիթմիկ մարմնամարզության գնահատման սանդղակը։ Վերջին անգամ մարմնամարզության ֆեդերացիան փոփոխություններ է մտցրել ռիթմիկ մարմնամարզության մրցավարության կանոններում 2005 թվականին, երբ սուբյեկտիվ կարծիքները նվազեցնելու համար սահմանվեց 20 բալանոց վարկանիշային սանդղակ: Գնահատմանը մասնակցում է դատավորների 3 թիմ։

Ինչպես մյուս մարզաձևերը, մարմնամարզությունը հակված է դոպինգային սկանդալների: Սակայն, ի տարբերություն մյուսների, մարմնամարզիկները դեղեր են ընդունում ոչ թե մկանային զանգված ստեղծելու, այլ նիհարելու համար։ Ժամանակակից պատմության ամենաաղմկահարույց սկանդալներից մեկը Ալինա Կաբաևայի հետ կապված սկանդալն է և նրանց պատիժը 2 տարով որակազրկումն էր, բացի այդ, նրանք պարտավոր էին ամբողջ տարվա ընթացքում անընդհատ դոպինգ թեստեր անցնել։

Ամեն տարի հոկտեմբերի վերջին շաբաթ օրը աշխարհը նշում է մարմնամարզության օրը։ Ռուսաստանի մարմնամարզության ժամանակակից պատմությունը բնութագրվում է մեր մարզիկների հաղթանակներով։ Այսօր Ռուսաստանում շատ կոշտ մրցակցություն է ընթանում մարմնամարզիկների միջև։ Մարզիկները կարծում են, որ հաղթողը վերցնում է ամեն ինչ։

Նույնիսկ նույն անունով ֆիլմ կա։ Այն պատմում է ոսկե մեդալի երկրորդ կողմի՝ մարզուհիների տիտանական աշխատանքի մասին։ «Հաղթողը վերցնում է ամեն ինչ» ֆիլմ է, որը ցույց է տալիս, թե ինչպես է լարվածությունը աճում մարմնամարզության աշխարհում՝ Ռուսաստանի հավաքականի մշտական ​​ղեկավարության պատճառով: Ինչպես, չնայած ամեն ինչին, երիտասարդ մարզիկները ցուցադրում են իրենց հմտությունները մրցագորգում և նվաճում ամենաբարձր տիտղոսները։ Դրա համար հսկայական վարկ է պատկանում Իրինա Վիներ-Ուսմանովային, նա ամեն ինչ գիտի ռիթմիկ մարմնամարզության մասին:

Մարմնամարզության մեջ շատ բան կախված է մարզչի տաղանդից։ Միայն փորձառու մարզիչը կկարողանա այնպես բեմադրել վարժությունը, որ մարզիկի բոլոր առավելությունները զարդարվեն, իսկ թերությունները՝ թաքցվեն։ Իզուր չէ, որ նույնիսկ ռիթմիկ մարմնամարզության հիմնում նշվում է.

«Վաստակավոր մարզիչը մի փոքր կոպիտ է.

Բայց մի տանջվեք կասկածներով»:

Ի դեպ, Ռուսաստանում ռիթմիկ մարմնամարզության զարգացման պատմության ամենահայտնի անուններից մեկն է. Սա փորձառու մարզչի անունն է, ում սաները մշտապես ֆավորիտներ են բոլոր միջազգային մրցաշարերում։

Իրինա Վիներն անընդհատ նոր տաղանդներ է փնտրում։ Այդ նպատակով նա հովանավորում է «Ճանապարհ դեպի պատվանդան» բաց մրցույթը։ Այս մրցումների մասնակիցները հնարավորություն ունեն մարզվել Ռուսաստանի լավագույն մարզիչների հետ և իրենց տաղանդը ցույց տալ հենց Իրինա Վիներին։

Հայտնի մարմնամարզիկներ

Այսօր Ռուսաստանի գրեթե յուրաքանչյուր քաղաքացի գիտի ռիթմիկ մարմնամարզության մասին։ Սա մեր երկրում ամենասիրված մարզաձևերից է։ Որոշակի հաջողությունների հասնող մարմնամարզիկները միշտ մարդկանց շուրթերին են: Բացի այդ, մարզական կարիերան ավարտելուց հետո նրանցից շատերը զգալի բարձունքների են հասնում գործունեության այլ ոլորտներում։

Ռուսաստանում ամենահայտնի մարմնամարզուհին Ալինայի ելույթներն են՝ մահակներով և օղակներով։ Մարզական կարիերան ավարտելուց հետո Ալինան լավ արդյունքների է հասել քաղաքական կարիերայում, հասարակական կյանքում և բիզնեսում։

Ձախից աջ՝ Եվգենյա Կանաևա, Իրինա Վիներ-Ուսմանովա, Ալինա Կաբաևա։

Մարմնամարզուհին հայտնի է ամբողջ աշխարհում, հենց նա կարողացավ երկու անգամ նվաճել օլիմպիական չեմպիոնի կոչումը. Սպորտային կարիերան ավարտելուց հետո Եվգենիան ամբողջությամբ ընկղմվեց ընտանեկան կյանքի մեջ։

Մեր ժամանակների ամենահայտնի մարմնամարզիկներից մեկն է. Եվրոպայի վեցակի չեմպիոնուհին իր մարզական կարիերայի ընթացքում բազմաթիվ ցնցող հաղթանակներ է տարել: 2002 թվականին ստացած վնասվածքից հետո նա թողեց մեծ սպորտը և սկսեց տիրապետել հեռուստահաղորդավարուհու ասպարեզին։ Նա նաև մի քանի պարային շոուների բեմադրող և գաղափարական ոգեշնչող է, ինքնակենսագրական գրքի հեղինակ, սիրող կին և երկու երեխաների հոգատար մայր։

Մարմնամարզությունը չի դադարում զարգանալ և թարմ դեմքեր տալ մեզ մեր երկրի մարզիկների շրջանում։ Սա իսկապես ռուսական սպորտ է, և մեր մարզիկները տարեցտարի ապացուցում են: Յուրաքանչյուր առաջնությունում հանդիսատեսի ուշադրությունը կենտրոնացած է. Նրանցից բացի ոչ ոք չի կարող նույնիսկ պատկերացնել այն էմոցիոնալ լարվածությունը, երբ ամբողջ երկիրը անկեղծորեն հավատում է քո հաղթանակին, մինչդեռ քո հակառակորդները հույս ունեն պարտվել։

Մարմնամարզությունը երկար ու դժվարին ճանապարհ է անցել Դունկանի «ազատ պարից» և Դելմանտի տեսությունից մինչև լուրջ և դժվար սպորտ: Մարմնամարզության կանոնները անընդհատ վերաշարադրվում ու փոխվում էին։ Նորարարության միտումը հստակ տեսանելի էր, և դա անընդհատ միտում էր դեպի բարդություն: Մեծ մասամբ անընդհատ ավելի ու ավելի շատ բարձր դժվարության տարրեր կան:

Մարմնամարզության պատմության առանցքային իրադարձությունը կարելի է անվանել Իսադորա Դունկանի կողմից նրա հայտնի ազատ պարի ստեղծումը։

Սրա համար արժանի են նաև մեր մարզիկները։ Մարմնամարզության մի քանի տարրեր նույնիսկ մեր մարզիկների անուններով են կոչվում։ Այսպիսով, 4 տարր են անվանակոչվել. Ալինա Կաբաևայի ներդրումը կարևոր է համարվում, նա հանդես է գալիս բարդ տարրերի քանակի ավելացումով՝ սպորտի ժամանցային արժեքը բարձրացնելու համար։ Նա նաև պայքարում է Օլիմպիական խաղերում շնորհվող մրցանակների շարքը մեծացնելու համար:

Ռիթմիկ մարմնամարզությունը համարվում է ազգային հպարտության աղբյուր նախկին Խորհրդային Միության համար, թեև 1980 թվականի շրջադարձային կետում այն ​​դարձել է մեծատառ S-ով սպորտաձև։ Մոսկվայի Օլիմպիական խաղերն անցկացվեցին առանց մարմնամարզիկների մասնակցության, սակայն խաղերի ավարտին կայացած համագումարում որոշեցին ծրագրում ընդգրկել նոր մարզաձև՝ ռիթմիկ մարմնամարզություն։

Արդեն 1984 թվականի խաղերում ոսկե մեդալը բաժին հասավ կանադացի մարմնամարզուհի Լորի Ֆունգին։ Նա ընդմիշտ մտավ պատմության մեջ որպես ռիթմիկ մարմնամարզության առաջին օլիմպիական չեմպիոն: Արծաթը նվաճեց ռումինուհի Դոյանա Ստոյկուլեսկուն, իսկ բրոնզը` գերմանուհի Ռեգինա Վեբերը:

Մեր մարմնամարզիկները չմասնակցեցին օլիմպիական մրցումներին՝ 1980 թվականին Մոսկվայում 50 երկրների կողմից հայտարարված բոյկոտից պատասխան մերժման պատճառով, թեև բուլղարուհիները օլիմպիական մեդալակիրների արժանի մրցակիցներն էին։

Բուլղարացի մարմնամարզիկների ոսկե դարը

1984 թվականին Սոֆիայում կայացած այլընտրանքային, բայց ոչ պաշտոնական խաղերում, որոնք անցկացվեցին սոցիալիստական ​​ճամբարի համար, ոսկին կիսեցին երկու բուլղարացի մարմնամարզուհիներ, ընդ որում Դիլյանա Գեորգիևան ակումբային վարժությունում մեկ ոսկե մեդալ կորցրեց իր թիմակից Անելա Ռալենկովային: Սոցիալիստական ​​օլիմպիական խաղերը ԽՍՀՄ հավաքականին ի դեմս Գալինա Բելոգլազովայի և Դալյա Կուկայտեի բերեցին երկրորդ մրցանակը։

1988 թվականի Օլիմպիական խաղերը ոսկի էին կանխատեսում բուլղարացի մարմնամարզուհիներ Ադրիանա Դունավսկայայի և Բիյանկա Պանովայի, ինչպես նաև Խորհրդային Միության ազգային հավաքականի աղջիկների համար, որոնց թվում էին Մարինա Լոբախը և Ալեքսանդրա Տիմոշենկոն: Եզրափակիչը բոլոր չորս մասնակիցների համար էլ փայլուն էր, սակայն ընտրական մրցույթում Մարինա Լոբախը, ի տարբերություն իր մրցակիցների, անթերի հանդես եկավ, ուստի ստացավ ոսկին։

ԽՍՀՄ-ի փլուզումից հետո ԱՊՀ անդամ երկրներից ստեղծվեց թիմ՝ մասնակցելու 1992 թ. Թիմի ներկայացուցիչներն էին ուկրաինացի մարզիկներ Ալեքսանդրա Տիմոշենկոն և Օքսանա Սկալդինան։ Ալեքսանդրան գերազանցեց բոլոր սպասելիքները եւ նվաճեց բացարձակ չեմպիոնի կոչումը։ Օքսանան արծաթը զիջեց իսպանուհի Կարոլինա Պասկուալին

1996 թվականի խաղերը հաջողություն բերեցին ուկրաինացիներ Եկատերինա Սերեբրյանսկայային և Ելենա Վիտրիչենկոյին և Իրինա Վիների սաներին՝ Ամինա Զարիպովան և Յանա Բատիրշինային, ովքեր ցույց տվեցին մարմնամարզության նոր միտումներ։

Սիդնեյի խաղերը (2000) ոսկի բերեցին Ռուսաստանի թիմին, բելառուս մարմնամարզիկները գրավեցին երկրորդ տեղը, իսկ իսպանացի մարմնամարզիկները՝ բրոնզ։ Յուլիա Բարսուկովան ստացել է օլիմպիական չեմպիոնի կոչումը, իսկ բոլոր լրատվամիջոցները խաղերի ֆավորիտ են անվանել Ալինա Կաբաևային, թեև նա զբաղեցրել է միայն երրորդ տեղը։

2004 թվականի խաղերում Ալինա Կաբաևային բախտ է վիճակվել նվաճել օլիմպիական չեմպիոնի կոչումը, չնայած այն հանգամանքին, որ բոլոր վարժություններում սխալներ են թույլ տրվել։ Իրինա Չաշչինան հիանալի հանդես եկավ, սակայն մեկ սխալը նրան տեղափոխեց երկրորդ տեղ։ Բրոնզե մեդալակիր է դարձել ուկրաինացի մարմնամարզուհի Աննա Բեսսոնովան:

Պեկինի Օլիմպիական խաղերում ոսկե մեդալը իրավամբ բաժին հասավ Եվգենյա Կանաևային, իսկ բելառուս Իննա Ժուկովան նվաճեց արծաթը։ Աննա Բեսսոնովան նվաճեց բրոնզե մեդալ։ Հաջորդ վեց տեղերը բաժին հասան Իրինա Վիների սաներին։ Լոնդոնի ռիթմիկ մարմնամարզության գլխավոր աստղը նույնպես անզուգական Եվգենյա Կանաեւան էր։

Հուսանք, որ մեր աղջիկները կշարունակեն մրցանակներ նվաճել հաջորդ օլիմպիադաներում և իրենց անգերազանցելի կարողությունները կցուցադրեն ողջ աշխարհին։

Ռուսաստանում մարմնամարզության պատմությունը սկսվում է մի քանի դար առաջ: Այս ընթացքում փոխվել են մարզումների մեթոդները, այս մարզաձեւի համակարգը, բնակչության շրջանում նրա ժողովրդականությունը։

Տարիների ընթացքում, թերեւս, միայն մի բան է մնացել անփոփոխ՝ ռուս մարմնամարզիկների անկասկած առաջնորդությունը համաշխարհային ասպարեզում։

Ի՞նչ է մարմնամարզությունը:

Երկու կարծիք կա այն մասին, թե ինչպես է այս բառը թարգմանվում հունարենից. Առաջին տարբերակում այն ​​գալիս է «գիմնազո»-ից՝ «մարզվում եմ», «մարզվում եմ»: Երկրորդ վարկածը պնդում է, որ այսօր հայտնի սպորտի անվանումը տրվել է «գումնոս»՝ «մերկ» բառով։ Դա բացատրվում է նրանով, որ Հին Հունաստանում, որտեղ սկիզբ է առնում մարմնամարզության առաջացման և զարգացման պատմությունը, ընդունված է եղել մարմնամարզություն կատարել մերկ վիճակում։

Ֆիզիկական դաստիարակության այս տեսակը ներառում է մարդկային կարողությունները բարելավելու դասընթացներ, ինչպիսիք են ճարպկությունը, դիմացկունությունը և պլաստիկությունը: Մարմնամարզությունն իր պատմության սկզբից ուղղված է եղել մարմնի ամրապնդմանը և լավ մարզավիճակին:

Ընդունված է առանձնացնել այս սպորտի մի քանի ոլորտներ.

1. Գեղարվեստական ​​մարմնամարզություն. Այն ներառում է ակրոբատիկա, աթլետիկա, ծանրամարտ և ռիթմիկ մարմնամարզություն։

2. Առողջարար մարմնամարզություն. Այն բաժանվում է ընդհանուր, զարգացող շարժիչ գործունեության; հիգիենիկ, որն ուղղված է իմունային համակարգի և մարմնի տոնուսի ամրապնդմանը; մարզական, աճող տոկունություն; ռիթմիկ, խորեոգրաֆիկ տարրեր պարունակող։

3. Կիրառական մարմնամարզությունը նույնպես ունի 4 տեսակ. Թերապևտիկ - հիվանդի առողջության պահպանում: Զորավարժությունների համալիրը նախատեսված է ներկա բժշկի կողմից: Ռազմական կիրառական - օգտագործվում է զինված ուժերում: Այն օգնում է զինվորներին ձեռք բերել և ամրապնդել ռազմական գործողությունների ժամանակ օգտագործվող հմտությունները: Սպորտային կիրառական - օգտագործվում է պրոֆեսիոնալ մարզիկների պատրաստման համար: Պրոֆեսիոնալ կիրառություն - ներառում է մի շարք վարժություններ, որոնք կարող են բարելավել աշխատողների մասնագիտական ​​հմտությունները:

Հին Հունաստան

Մարմնամարզության ծագման պատմության մասին հակիրճ խոսել հնարավոր չի լինի, քանի որ այս պատմությունը երկար է և լի տարբեր կարևոր իրադարձություններով։ Եվ դա սկսվեց Հին Հունաստանում: Արդեն մ.թ.ա 8-րդ դարում այս տեսակի գործունեության մի քանի ուղղություններ են զարգացել։

Աշխարհի առաջին օլիմպիական խաղերը կարելի է համարել գեղարվեստական ​​մարմնամարզության առաջացման և զարգացման պատմության սկիզբը։ Հին մարզիկները մրցում էին վազքի, ցատկի և ըմբշամարտի մեջ։ Ի դեպ, Հին Հունաստանում օլիմպիական խաղերն առաջին անգամ անցկացվել են մ.թ.ա. 776 թվականին։

Մարմնամարզության երկրորդ կարևոր ուղղությունը զինվորների ֆիզիկական կազմվածքի պահպանումն էր, ռազմական գործողություններ վարելու համար անհրաժեշտ հմտությունների ձեռքբերումը։ Մարմնամարզության առաջացման և զարգացման պատմության մեջ շրջադարձային պահ եկավ Հռոմեական կայսրության անկումը: Սա բարբարոսական թագավորությունների կազմավորման, արյունալի պատերազմների, տարածքների վերաբաշխման դարաշրջանն էր։ Հետևաբար, մարմնի ֆիզիկական կուլտուրայի հարցերը հետաձգվեցին:

Մարմնի մշակույթի վերածնունդ միջնադարում

Մարմնամարզության առաջացման պատմության երկրորդ փուլը սկսվել է միջնադարում այնպիսի հասարակական շարժման զարգացմամբ, ինչպիսին մարդասիրությունն է։ Նրա հետևորդները քարոզում էին անհատի արժեքը, մարդու իրավունքը՝ ինքնուրույն ձևավորելու իր կյանքի իմաստն ու դասավորությունը։

18-րդ դարում հումանիզմի ֆոնին առաջացավ մանկավարժության նոր ուղղություն՝ մարդասիրությունը։ Այս շարժման հետևորդները զբաղվում էին ամեն տեսակի բարեգործությամբ և հոգատարությամբ իրենց հարևանների նկատմամբ։ Նրանք ստեղծեցին բարեգործական դպրոցներ, որոնցում մեծ ուշադրություն էր դարձվում ֆիզիկական դաստիարակությանը, այսինքն՝ մարմնամարզությանը։

Մարմնամարզական համակարգեր

18-19-րդ դարերի վերջում անշեղորեն ձևավորվել են մարմնամարզական 4 համակարգեր՝ գերմանական, ֆրանսիական, շվեդական և սոկոլ։ Նման շարժումների ի հայտ գալը պայմանավորված էր ոչ միայն կրթական, այլեւ պետական ​​կարիքներով։ Եվրոպական երկրներում ռազմական կազմավորումների ուժեղացումը պահանջում էր շարքային զգալի լրացումներ:

Սակայն պետությունների տնտեսական զարգացմանը չվնասելու համար բավարար ժամանակ չի հատկացվել զինվորների պատրաստմանը։ Ուստի ուսումնական հաստատություններում սկսվեցին տոկունություն մարզելը, մարմինը կարծրացնելը, որոշակի ֆիզիկական հմտություններ ձեռք բերելը։

Առաջին մարմնամարզական համակարգի հեղինակը համարվում է բարերար Ի.Գ. Աղիքներ-Մուտս. Այն մշակվել է Գերմանիայում, բայց հաջողությամբ հարմարեցվել է այլ երկրներում օգտագործման համար: Ֆիզիկական դաստիարակության գերմանական մեթոդը համալրվել է բազմաթիվ այլ թվերով: Դրանում ամենամեծ ներդրումն են ունեցել Ի. Գ. Ֆիխտեն, Ֆ. Լ. Յանգը, Կ. Ֆ. Ֆրիզենը։

Իսպանական բանակի սպա Ֆ.Ամորոսը դարձավ ֆրանսիական մարմնամարզության ստեղծողը։ Հատկանշական է, որ ֆիզկուլտուրայի ուսուցիչը, ըստ իր մեթոդաբանության, պետք է տիրապետեր այնպիսի առարկաների, ինչպիսիք են հոգեբանությունը, անատոմիան և անգամ երաժշտությունը։

Նրա «Ֆիզիկական, մարմնամարզական և բարոյական դաստիարակության ուղեցույց» գիրքը երկար ժամանակ հիմք հանդիսացավ ֆիզկուլտուրայի դասընթացների համար Ֆրանսիայի շատ դպրոցներում։

Շվեդական մարմնամարզություն, մշակված Պ.Հ. Լինգը հիմնված էր օպտիմալ կազմակերպված վարժությունների կրկնության վրա։ Հենց դա էլ, ըստ տեխնիկայի հեղինակի, նպաստել է մարմնի ամրացմանը։ Նա կարեւորեց նաեւ մանկավարժական, ռազմական, բժշկական, գեղագիտական ​​մարմնամարզությունը։

Սոկոլի մարմնամարզության զարգացումը պատկանում է չեխ Մ.Տիրսին։ Նրա հիմնական նպատակն էր փոխարինել Չեխիայում տարածված գերմանական մարմնամարզությանը, որը, նրա կարծիքով, ձուլեց չեխերին։

Ֆիզիկական դաստիարակությունը Ռուսական կայսրությունում

Ռուսաստանում մարմնամարզության պատմությունը սկսվել է Պետրոս Առաջինի դարաշրջանում: Այնուամենայնիվ, պետք է նշել, որ մարմնական վարժությունները խորթ չէին Հին Ռուսաստանի բնակիչներին: Դա են հաստատում ժողովրդական փառատոնների ժամանակ կազմակերպվող տարբեր մրցույթները։ Եղել են բռունցքամարտեր, ձող մագլցում, վազք և ցատկ:

Ինչպես եվրոպական շատ երկրներում, այնպես էլ մեր երկրում մարմնամարզության պատմությունը սկիզբ է առնում ռազմական կառույցներից։ Պետրոս Առաջինը խոչընդոտներ ստեղծեց իր զվարճալի գնդերի համար: Նա նաև ֆիզիկական պատրաստվածություն ներկայացրեց զինվորականների այլ ճյուղերին:

Մեծ հրամանատար Ալեքսանդր Սուվորովը զինվորների ֆիզիկական պատրաստվածության մեթոդներ էր մշակում։ Նա դարձավ «Գնդային հաստատություն» գրքի հեղինակը, որտեղ նա նկարագրեց իր զարգացումները: Այս տեխնիկան հիմնված էր մարտական ​​յուրաքանչյուր զինվորի գիտակցված մոտեցման վրա:

Հետագայում Ռուսաստանում սկսեց կիրառվել գերմանական համակարգը, որը սակայն արդյունավետություն չբերեց, ուստի շուտով այն փոխարինվեց ֆրանսիականով։ Բայց այս տեխնիկան հետևորդներ չգտավ, և ֆիզկուլտուրայի դասերը սկսեցին անցկացվել շվեդական ձևով: Այս համակարգերից և ոչ մեկը Ռուսաստանում արմատավորվեց, և մարմնամարզության դասերը աստիճանաբար կորցրեցին ինտենսիվությունը:

Պիտեր Լեսգաֆտ

Ֆիզիկական դաստիարակությունը կրկին հիշվեց միայն 19-րդ դարի կեսերին։ Հետո որոշեցին զորքերին մարմնամարզություն սովորեցնելու որոշակի կանոններ մտցնել։ Բայց այս հարցում որակյալ ուսուցիչների բացակայության պատճառով զինվորական պատրաստության մեջ ցանկալի էֆեկտ չեղավ։ Մարմնամարզության (մարզական և սպորտային) պատմությունը դժվար ժամանակներ է անցել մինչև 20-րդ դարի սկիզբը։

Ֆիզիկական դաստիարակության ռուսական համակարգի ստեղծողը Պիտեր Լեսգաֆտն էր, ով հրատարակեց «Դպրոցական տարիքի երեխաների ֆիզիկական դաստիարակության ուղեցույցը»: Նրա մեթոդաբանության հիմքում ընկած էր այն պնդումը, որ մարմնական վարժությունները նպաստում են մարդու ինտելեկտուալ զարգացմանը՝ սեփական մարմնին տիրապետելու միջոցով։ Դրանում նրա համակարգը կրկնում էր Սուվորովի դրած պոստուլատները:

Մարմնամարզական ընկերությունների ստեղծում

Ռուսաստանում գեղարվեստական ​​մարմնամարզության առաջացման պատմության մեջ նշանակալի դեր է խաղացել մարզական կազմակերպությունների տարածումը։ Դրանք ձևավորվել են ողջ երկրում և ընդգրկել են բնակչության բոլոր շերտերը։ Հարկ է նշել, որ այդ հասարակություններն օգտագործում էին մարմնամարզական տարբեր համակարգեր, սակայն առավել տարածված էր Սոկոլի մեթոդը։

Առաջին հասարակությունները հայտնվել են 19-րդ դարի 70-ական թվականներին։ Նրանց պաշտոնական հաստատումը անմիջապես տեղի չունեցավ: Կառավարությունը մտավախություն ուներ, որ մարզական գործունեություն լինելու փոխարեն այս շրջանակների գործունեությունը քաղաքական բնույթ կկրի և խառնաշփոթ սերմանի բնակչության շրջանում, ինչպես եղավ շատ այլ նահանգներում։

Առաջին հաստատված ակումբը եղել է «Ռուսական մարմնամարզության միությունը», որը ձևավորվել է գերմանական «Պալմա» ակումբի հիման վրա։ Այս կազմակերպություններն անցկացրել են մրցումներ և պատրաստել առաջին պրոֆեսիոնալ մարզիկներին։

Մարմնամարզությունը ԽՍՀՄ-ում

Հոկտեմբերյան հեղափոխությունից հետո արմատապես փոխվեցին տեսակետները երիտասարդների կրթության վերաբերյալ։ Սկսվեց ակտիվ պայքար անգրագիտության դեմ։ Ավելի մեծ ուշադրություն է դարձվել ֆիզիկական դաստիարակությանը։ Սկսվեց նաեւ Կարմիր բանակի ռեզերվների պատրաստումը, որում նշանակալի տեղ էր հատկացվել մարմնամարզությանը։

1926 թվականից ուսումնական հաստատություններում ի հայտ եկավ նոր առարկա՝ ֆիզկուլտուրա։ Այս կարգի հիմքը մարմնամարզությունն էր։ Սկսեցին ձևավորվել նաև ֆիզկուլտուրայի ինստիտուտներ, որոնք զբաղվում էին նոր մեթոդների մշակմամբ և այս ոլորտում որակավորված ուսուցիչների պատրաստմամբ։

Մեկ այլ կարևոր իրադարձություն տեղի ունեցավ 1929 թ. Գիտամեթոդական կոնֆերանսում այս գիտակարգը բաժանվեց առանձին ոլորտների։ Հայտնվեցին ակրոբատիկա, սպորտային և ռիթմիկ մարմնամարզություն։

GTO համալիրի պատմությունը

1931-ին գործարկվեց «ՍՍՀՄ աշխատանքին և պաշտպանությանը պատրաստ» համամիութենական ֆիզկուլտուրայի համալիրը։ GTO-ն իր մեջ ներառում էր ստանդարտների համակարգ. Այն գոյություն ունեցավ մինչև 1991 թվականը, երբ Խորհրդային Միությունը դադարեց գոյություն ունենալ։

Ստանդարտները հաջողությամբ հաղթահարած քաղաքացիներին շնորհվել են կրծքանշաններ։ Դրանք պատրաստված էին ոսկուց, արծաթից և բրոնզից։ Անհրաժեշտ էր կատարել մի շարք վարժություններ՝ վազք, ցատկ, լող, վեր քաշքշում, հրաձգություն։ Մրցանակակիրներին, ովքեր կատարել են որոշակի վարժություններ, շնորհվել են սպորտի վարպետի կոչում և կոչում։

Զանգվածային սպորտ

GTO-ի ներդրման սկզբում ԽՍՀՄ-ում մարմնամարզությունը լայն տարածում գտավ։ Դրա հանրահռչակմանը հատկապես նպաստեցին մարմնամարզական տարբեր ներկայացումները։ Դրանք անցկացվում էին տոների ու փառատոնների ժամանակ, սպորտային ու բարի կամքի խաղերի բացմանը։

Բացի մարմնամարզությունը մասսայականացնելուց, այս ելույթներն այլ նպատակներ ունեին. Նրանք ողջ համաշխարհային հանրությանը ցույց տվեցին ազգի աթլետիկիզմը, խորհրդային ժողովրդի հայրենասիրությունն ու միասնականությունը։

Միաժամանակ սկսվում է ԽՍՀՄ-ում ռիթմիկ մարմնամարզության առաջացման պատմությունը։ 1934-ին Լենինգրադի Պ.Ֆ.-ի անվան ֆիզիկական դաստիարակության պետական ​​ինստիտուտում բացվեց «Գեղարվեստական ​​շարժման բարձրագույն դպրոցը»: Լեսգաֆտա. Հենց այնտեղ էր, որ ռիթմիկ մարմնամարզությունը առաջին անգամ հայտնվեց այս մարզաձևի այլ ոլորտներից առանձին։ Դպրոցում դասավանդում էին այն ժամանակվա լավագույն մասնագետները։ Հենց նրանք էլ ձևավորեցին այս բացառապես կանացի սպորտի հիմնական կանոններն ու տեխնիկան։

1937 թվականին մեր երկրի մարմնամարզության պատմության մեջ տեղի ունեցավ ևս մեկ կարևոր իրադարձություն. Խորհրդային Միության մարզիկներն առաջին անգամ են մասնակցել միջազգային մրցումների։ Դա տեղի ունեցավ Անտվերպենում՝ երրորդ աշխատանքային օլիմպիական խաղերում։

Սպորտը և Հայրենական մեծ պատերազմը

Չնայած երկրի համար դժվար ժամանակներին, մարմնամարզության զարգացումը շարունակվեց: Այս մարզաձեւի մրցումներ ԽՍՀՄ-ում անցկացվել են 1943, 1944 եւ 1945 թվականներին։ Բացի այդ, ֆաշիստական ​​զավթիչների դեմ տարած հաղթանակում մեծ դեր է խաղացել խորհրդային զինվորների ֆիզիկական պատրաստվածությունը։

Մեծ հաղթանակից հետո Կարմիր հրապարակում մարզիկների շքերթ է կազմակերպվել։ Դրան պատրաստվելու համար օգտագործվել են հսկայական մարդկային ռեսուրսներ, ինչը ևս մեկ անգամ խթանել է մարմնամարզության մասսայականացումը ԽՍՀՄ-ում։

Հետպատերազմյան տարիներին սկսվեցին մարզական օբյեկտների վերականգնումը։ Վերսկսվել են նաև մրցույթները։ 1948-ին Կենտկոմը որոշում է կայացրել երկրում ֆիզիկական կուլտուրայի զարգացման մասին։ Այն ուղղված էր նաև մարզիկների պատրաստվածության մակարդակի բարձրացմանը։

Սա շրջադարձային էր խորհրդային մարմնամարզության համար։ Եթե ​​նախկինում այս մարզաձեւն ուղղված էր բնակչության առողջության բարելավմանը եւ ֆիզիկական կուլտուրայի պահպանմանը, ապա այժմ այն ​​դարձել է պրոֆեսիոնալ մարզիկների արտոնությունը։

Հիմնական շեշտը դրվել է հենց ապագա չեմպիոնների որակավորումների բարձրացման վրա։ Այսպիսով, մարմնամարզությունը դադարեց մասսաներին հասանելի սպորտ լինել։

ՆԿԱՐ

Մարմնամարզության միջազգային ֆեդերացիան (FIG) հիմնադրվել է 1881 թվականին։ Սկզբում այն ​​ընդգրկում էր միայն եվրոպական երկրները, սակայն հետագայում այս համայնքին միացան աշխարհի այլ մասեր։

ԽՍՀՄ-ը ՖԻԳ-ին միացավ 1949 թվականին և այդ պահից խորհրդային մարզիկները սկսեցին պաշտոնապես մասնակցել աշխարհի առաջնություններին։ 1952 թվականին նրանք առաջին անգամ ելույթ ունեցան Օլիմպիական խաղերում։ Այդ ժամանակվանից խորհրդային, իսկ այնուհետև ռուս մարմնամարզիկները հաստատապես հաստատվել են որպես առաջատարներ։

Ռիթմիկ մարմնամարզության զարգացման գործում մեծ դեր է խաղացել ԽՍՀՄ-ը։ Այս ուղղության ի հայտ գալու պատմությունը սկսվեց մեր երկրում, և Մոսկվայի Օլիմպիադայից հետո՝ 1980 թվականին, դրա համար որոշիչ շրջադարձ կատարվեց։ Միջազգային օլիմպիական կոմիտեն օլիմպիական խաղերում ներառել է ռիթմիկ մարմնամարզությունը։

Մարմնամարզությունն այսօր Ռուսաստանում

Ներկայումս մարմնամարզությունը Ռուսաստանում վերածնվում է որպես մասսայական սպորտ։ Իսկ ռուս մարզիկները շարունակում են ամբիոններ նվաճել միջազգային մրցումներում։ Նրանց թվում են օլիմպիական խաղերի բացարձակ չեմպիոններ, աշխարհի բացարձակ չեմպիոններ ու ռեկորդակիրներ։

Ուշագրավ է նաև մարմնամարզությանը նվիրված վիթխարի գիտահետազոտական ​​գործունեությունը։ Սա հսկայական դեր է խաղում մարզիկների պատրաստման գործում:

Ռուսաստանի գեղարվեստական ​​մարմնամարզության ֆեդերացիան հիմնադրվել է 1991 թվականին։ Այս կազմակերպությունը իրավասու է ներկայացնելու մեր մարզիկների շահերը համաշխարհային ասպարեզում։ Նաև ֆեդերացիայի վերահսկողությամբ ձևավորվում են մարմնամարզության մարզային դպրոցներ, անցկացվում են պատանիների մրցումներ։ Այսպես են մարզվում ապագա մարզիկներն ու հաղթողները։

Մարմնամարզության ծագումը որպես սպորտ……………………………………………………………………………………

Մարմնամարզության տեղն ու նշանակությունը ֆիզկուլտուրայի համակարգում......... 3

Մարմնամարզությունը օլիմպիական խաղերի ծրագրում………………………………… 21

Մարմնամարզության ներկայիս վիճակը Տամբովի մարզում………………………… 26

Գրականություն…………………………………………………………………………… 28

Մարմնամարզության՝ որպես սպորտի ծագումը

Բարձրացում և անկում

Մարմնամարզությունը (հունարեն «գիմնազո»-ից՝ ես սովորեցնում եմ, մարզում եմ) - մարմնական (ֆիզիկական) վարժությունների համակարգ, որը զարգացել է Հին Հունաստանում մ.թ.ա շատ դարեր, ծառայել է ընդհանուր համապարփակ ֆիզիկական զարգացման և կատարելագործման նպատակներին: Այնուամենայնիվ, կա հունարեն «gymnos»-ից այս բառի ծագման մեկ այլ, ոչ այնքան համոզիչ տարբերակ՝ մերկ, քանի որ նախնիները մարմնական վարժություններով էին զբաղվում մերկ:

Հինների մարմնամարզությունը, բացի ընդհանուր զարգացման և զորավարժություններից, ձիավարության, լողի, իմիտացիոն և ծիսական պարերի վարժություններից, պարունակում էր նաև վարժություններ, որոնց համար անցկացվում էին հանրային մրցումներ՝ վազք, ցատկ, նետում, ըմբշամարտ, բռունցքամարտ, կառք վարում։ , որոնք ներառված էին մ.թ.ա 776 թվականից անցկացվող հնության օլիմպիական խաղերի ծրագրերում։ մինչև 392 թվականը 1168 տարի:

Հռոմեական կայսրության անկումից հետո՝ միջնադարում, երբ իշխում էին խավարամտությունը և սխոլաստիկա, ասկետիզմը, հին մշակույթի և արվեստի, այդ թվում՝ մարմնամարզության նվաճումները, մոռացվեցին։

XIV–XV դարերի սկզբին հաստատմամբ։ հումանիզմ - սոցիալական մտքի ուղղություն, որը բնութագրվում է անհատի արժանապատվության և ազատության պաշտպանությամբ, դրա համապարփակ, ներառյալ ֆիզիկական զարգացմամբ, սոցիալական հարաբերությունների մարդասիրության համար պայքարով. սկսվում է հնության մշակութային ժառանգության կոչը: Ֆիզիկական դաստիարակությունը՝ մարմնամարզությունը, աստիճանաբար ներմուծվում է կրթական համակարգ։ Նրա վերածննդի մեջ նշանակալի դեր է խաղացել իտալացի բժիշկ Հիերոնիմուս Մերկուրիալիսի (1530-1606) «Մարմնամարզության արվեստի մասին» էսսեն, ֆրանսիացի գրող, «Գարգանտուա և Պանտագրուել» վեպի հեղինակ Ֆրանսուայի կրթության մասին տեսակետները։ Ռաբլեն (1494-1553), շվեյցարացի ուսուցիչ Պեստալոցին (1746-1827), ֆրանսիացի փիլիսոփա-մանկավարժ Ժան-Ժակ Ռուսոն (1712-1778), չեխ ուսուցիչ Յան Ամոս Կամենսկին (1592-1670):

Մարմնամարզության վերածնունդ

18-րդ դարի վերջին - 19-րդ դարի սկզբին։ Գերմանիայում հումանիստների գաղափարների ազդեցությամբ մանկավարժության մեջ զարգացավ բարերարների շարժումը։ Նրանց ստեղծած բարեգործական դպրոցներում կարևոր տեղ է գրավել ֆիզիկական դաստիարակության համակարգը՝ մարմնամարզությունը, որը մշակել և դասավանդել են Գ.Ֆիտը (1763-1836), Ի. Գերմանական մարմնամարզության համակարգի ստեղծումն ավարտեց Ֆ. Լ. Յանը (1778-1852), ով մշակեց մարմնամարզական համակարգ, որը կոչվում էր «տուրնեն», որը հարստացրեց գերմանական մարմնամարզությունը խաչաձողի վրա վարժություններով (հորիզոնական գծի վրա), օղակներով, անհավասար ձողերով և ձիու ձիով: .

Ստեղծվել են մարմնամարզության օրիգինալ համակարգեր՝ Ֆրանսիայում Ֆ.Ամորոսը (1770–1847), Շվեդիայում (շվեդ.) Պ.–Գ. Լինգ (1776-1839), իսկ Չեխիայում (Սոկոլ)՝ Միրոսլավ Տիրշ (1832-1884):

Հեշտ չէ հաստատել, թե երբ մարմնամարզությունը՝ ֆիզկուլտուրայի համակարգը, դարձավ սպորտ։ Հայտնի է, որ 1817 թվականին Ֆ. Ամորոսի 80 սաներ Փարիզում անցկացրել են հանրային մրցումներ, որ Հունաստանում, Աթենքում, 1859 թվականից սկսած, մեկ անգամ չէ, որ փորձ է արվել վերակենդանացնել հին օլիմպիական խաղերը, և տարբեր տեսակի մրցումներ են անցկացվել։ ֆիզիկական վարժություններ և մարմնամարզություն. Կարելի է ենթադրել, որ Ֆ. Յանի սաները փորձել են չափել իրենց ուժերը, մրցել վարժություններ կատարելիս, իսկ Մ.Տիրշի սաները՝ «բազեները», անցկացրել են հանրահավաքներ, որոնցում մարմնամարզիկները ցուցադրել են իրենց հաջողությունները և, բնականաբար, այդ հաջողությունները ինչ-որ կերպ համեմատվել են։ Բայց սրանք բոլորը դրվագներ են։ Մարմնամարզությունը ճանաչված մարզաձև դարձավ 1896 թվականին, երբ այն ներառվեց ժամանակակից առաջին օլիմպիական խաղերի ծրագրում։ Եվ այդ ժամանակվանից այն մնացել է նրանց իսկական զարդարանքը։

Առաջին Օլիմպիական խաղերից ի վեր մարմնամարզիկների մրցումների հիմքը մարմնամարզական ապարատի վրա վարժություններն են՝ ձիաձի, օղակներ, զուգահեռ ձողեր, հորիզոնական ձողեր և ցատկ, իսկ 1932 թվականից (Լոս Անջելես, ԱՄՆ) նաև հատակային վարժություններում: Այնուամենայնիվ, տուրք տալով մարմնամարզությանը` ֆիզիկական դաստիարակության համակարգին, և կախված Օլիմպիական խաղերը հյուրընկալող երկրում մարմնամարզության բովանդակությունից, մրցութային ծրագիրը ներառում էր լրացուցիչ վարժություններ, որոնք ծառայում էին որպես բազմակողմանի ֆիզիկական պատրաստվածություն` պարանով մագլցում, արագավազք, բարձր ցատկ, հեռացատկ և ձողացատկ, հրաձգություն։ Օլիմպիական խաղերում անցկացվում են թիմային առաջնություններ, բազմամարտի առաջնություններ և անհատական ​​բազմամարտի առաջնություններ։

Սկզբում մարմնամարզության օլիմպիական հարթակում հանդես էին գալիս միայն տղամարդիկ, սակայն 1928 թվականին (Ամստերդամ, Նիդեռլանդներ) առաջին անգամ մրցում էին նաև կանայք։ Ճիշտ է, նրանք բաց են թողել հաջորդ X խաղերը (1932, Լոս Անջելես, ԱՄՆ), բայց XI խաղերից (1936, Բեռլին, Գերմանիա) անընդհատ մասնակցել են բոլոր խաղերին։ Սկզբում կանայք մասնակցում էին միայն թիմային առաջնությունում, սակայն XV խաղերից (1952թ., Հելսինկի, Ֆինլանդիա) նրանք մասնակցում էին նաև անհատական ​​բազմամարտի մրցումներում՝ ցատկ, անհավասար ձողեր, ճառագայթ, հատակային վարժություններ և անհատական ​​մրցումներում։

XI խաղերից ի վեր տղամարդկանց մրցումների ծրագիրը կայունացել է և ստացել ժամանակակից ձև՝ վեցամարտ. հատակի վարժություն, պտտվող ձի, օղակներ, պահոց, զուգահեռ ձողեր, հորիզոնական ձողեր:

Մարմնամարզության տեղն ու նշանակությունը ֆիզիկական դաստիարակության համակարգում

Մարմնամարզությունը որպես սպորտ և ֆիզիկական դաստիարակության ինտեգրալ համակարգ առաջացել է Հին Հունաստանում։ Հոմերոսը, Արիստոտելը և Պլատոնը գրել և խոսել են կանոնավոր մարմնամարզության օգտակար ազդեցության մասին անհատի ներդաշնակ զարգացման վրա: Մեզ ծանոթ ընդհանուր զարգացման և հատուկ վարժություններից բացի, հին հույների մարմնամարզությունը ներառում էր լող, վազք, ըմբշամարտ, բռնցքամարտ, ձիավարություն (ձիու և կառքի ձիավարություն) և այլն: Վարկածներից մեկի համաձայն՝ «մարմնամարզություն» բառն ինքնին առաջացել է հունարեն «գումնոս» (մերկ) բառից. ինչպես գիտեք, հին հույն մարզիկները մրցում էին առանց հագուստի։

Վաղ քրիստոնյաները մարմնամարզությունը համարում էին «սատանայական գյուտ»՝ հակադրվելով մարմնականին, այսինքն. դրա «մեղավոր» սկիզբը, որն առաջին հերթին նշանակում էր մարզիկների մերկություն, հոգևոր, վեհ: 393 թվականին մարմնամարզությունը պաշտոնապես արգելվեց։

Հին ժամանակներում մարմնամարզությանը ծանոթ էին ոչ միայն հույները։ Օրինակ, Չինաստանում և Հնդկաստանում մի քանի հազար տարի առաջ մարմնամարզական վարժություններ էին անում նաև՝ հիմնականում բուժական նպատակներով: Նույնիսկ այն ժամանակ հայտնի էին հատուկ սարքեր, որոնք նման էին որոշ ժամանակակից մարմնամարզական ապարատի։ Այսպիսով, Հին Հռոմում ձիավարության հիմունքները սովորեցնելու համար օգտագործվում էր մեզ հայտնի «ձիու» որոշակի տեսք։

Եվրոպական վերածննդի սկիզբով հին հույների մարմնամարզության նկատմամբ հետաքրքրությունը կրկին արթնացավ. Վերածննդի մտածողներն այն ընկալեցին որպես մարդու առողջության և ընդհանուր ֆիզիկական զարգացման միջոց: Աստիճանաբար դրվում են ֆիզկուլտուրայի համակարգի տեսական հիմքերը (Ռուսո, Պեստալոցի և այլն)։ Ժամանակակից գեղարվեստական ​​մարմնամարզության անմիջական նախորդը 16–17-րդ դարերում։ Այն ժամանակ մեծ տարածում գտան սեղանի և ձիու վրա ցատկելը (վարժություններ և ցատկեր), ձողի և պատի վրա մագլցելը, պարանի և ծառերի վրա հավասարակշռություն պահպանելը։

Ժամանակակից գեղարվեստական ​​մարմնամարզության ծագումն ու զարգացումը. XVIII - XIX դարի սկզբին: Գերմանիայում ձևավորվում էր ֆիզիկական դաստիարակության համակարգ, որը հիմնված էր մարմնամարզության վրա։ Գերմանական մարմնամարզության շարժման հիմնադիրը Ֆ.Լ. հունվարին Նա զգալիորեն ընդլայնեց «մարմնամարզական դաշտը» և հորինեց նոր վարժություններ և ապարատներ (ներառյալ հորիզոնական ձողն ու զուգահեռ ձողերը)՝ դրանով իսկ դնելով ժամանակակից գեղարվեստական ​​մարմնամարզության հիմքերը։ 1811 թվականին Յանը բացեց մարմնամարզության առաջին մարզադաշտը (Բեռլինի մոտ), իսկ հինգ տարի անց նա իր աշակերտներից մեկի՝ Է. Էյզելենի հետ հրատարակեց գիրք։ Գերմանական մարմնամարզությունԱյն պարունակում էր հիմնական վարժությունների նկարագրություններ և անհրաժեշտ մեթոդաբանական առաջարկություններ: Մոտավորապես այս ժամանակով են սկսվում մարմնամարզիկների առաջին հրապարակային ելույթները։

Ֆիզիկական դաստիարակության իրենց սեփական համակարգերը մշակվել են Չեխիայում, Շվեդիայում և Ֆրանսիայում, իսկ մի փոքր ուշ՝ Ռուսաստանում: Այս ընթացքում մշակվել են պարապմունքներ ապարատի և պահարանների վրա։ Թեև այս կամ այն ​​ձևով հատակային վարժությունները հայտնի էին մի քանի դար առաջ (օրինակ, շրջիկ կրկեսային խմբերի ելույթներից, որոնք, ի թիվս այլ բաների, ցուցադրում էին անսովոր արարքներ հատակին կամ գետնին), դրանք անմիջապես չճանաչվեցին որպես մարմնամարզության առարկաներից մեկը։

Գեղարվեստական ​​մարմնամարզությունն իր զարգացման ընթացքում անցել է մի քանի փուլ՝ ժամանակի ընթացքում նրա նկատմամբ պահանջները և, համապատասխանաբար, բովանդակությունը փոխվել են։ Մարմնամարզության պատմությունը 19-րդ դարում. հիմնականում որոշվում էր երկու սկզբունքորեն տարբեր համակարգերի առճակատմամբ՝ շվեդական, որտեղ շեշտը հիմնականում դրվում էր հատակային վարժությունների վրա (լայն իմաստով), և գերմանական, որը ձգվում էր դեպի ապարատային վարժություններ։

Դարի կեսերին Գերմանիայում հայտնվեցին առաջին փակ գիմնազիաները (մինչ այդ գործում էին միայն բաց տարածքներ)։ Սկսվում են մարմնամարզության պաշտոնական մրցումները. 19-րդ դարի երկրորդ կեսին։ Եվրոպան, իսկ ավելի ուշ Ամերիկան ​​մարմնամարզության իսկական բում է ապրում։

Իսկ հաջորդ դարն իրավամբ կարելի է անվանել «մարմնամարզության դար»։ Թեեւ մարմնամարզության մրցումների ժամանակակից ծրագիրը անմիջապես որոշված ​​չէր։ Ավելին, դրանք տեղի են ունեցել անսովոր կերպով։ Մարմնամարզության մրցումները հաճախ անցկացվում էին բացօթյա։ Սկզբում մարմնամարզական հանդերձանքի համար միատեսակ տեխնիկական պահանջներ չկային. հաճախ ազգային թիմերը միջազգային մրցումների էին գալիս իրենց «հենակետերով»:

Երկրորդ համաշխարհային պատերազմից առաջ մարմնամարզիկները Գերմանիայից, Չեխոսլովակիայից, Ֆրանսիայից, Իտալիայից, Շվեյցարիայից, Ֆինլանդիայից, ԱՄՆ-ից, Հարավսլավիայից և Հունգարիայից ավելի հաջող էին հանդես գալիս, քան մյուսները։ 50-ականներին ԽՍՀՄ-ից և Ճապոնիայից մարզիկներ մտան համաշխարհային մարմնամարզության էլիտա, ավելի ուշ՝ Ռումինիայից, Չինաստանից և Բուլղարիայից, իսկ ԽՍՀՄ փլուզմամբ՝ Ռուսաստանի, Ուկրաինայի և Բելառուսի ներկայացուցիչներ:

Մարմնամարզության միջազգային ֆեդերացիա. 1881 թվականին ստեղծվեց մարմնամարզության եվրոպական ֆեդերացիան (EGF), որն ի սկզբանե ներառում էր ընդամենը երեք երկիր՝ Բելգիան, Ֆրանսիան և Հոլանդիան։ Ֆեդերացիայի հիմնադիրն ու առաջին նախագահը եղել է բելգիացի Նիկոլաս Կուպերուսը։ 1921 թվականին, FEG-ում առաջին ոչ եվրոպական երկրների հայտնվելով, այն վերակազմավորվեց մարմնամարզության միջազգային ֆեդերացիայի (FIG), որն այժմ միավորում է գեղարվեստական ​​մարմնամարզությունը և հարակից առարկաները՝ ընդհանուր մարմնամարզություն, ռիթմիկ մարմնամարզություն, բատուտ, սպորտային աերոբիկա և ակրոբատիկա։ .

Ռիթմիկ մարմնամարզություն- ամենադիտարժան և նրբագեղ մարզաձևերից մեկը, որի էությունը մարմնամարզական և պարային վարժություններ կատարելն է: Վարժությունները կարող են իրականացվել ինչպես առարկաների (օղակ, գնդակ, ցատկապարան, ժապավեն, մահակներ) օգտագործմամբ, այնպես էլ առանց դրա։ Ռիթմիկ մարմնամարզությունը օլիմպիական մարզաձև է։

Մարմնամարզիկները պետք է ունենան լավ ճկունություն, ձգում, բարձր հրում, սլացիկ կազմվածք և շարժումների լավ համակարգում: Բայց նույնիսկ եթե մարմնամարզիկը չունի այս բոլոր հատկանիշները, գրեթե ամեն ինչի կարելի է հասնել կանոնավոր մարզումների և լավ մարզչի հսկողության ներքո։

Ռիթմիկ մարմնամարզության ծագման և զարգացման պատմությունը

Ռիթմիկ մարմնամարզությունը համարվում է երիտասարդ սպորտ, այն հայտնվել է Մարիինյան թատրոնի վարպետների շնորհիվ: 1913-ին Պետերբուրգի ֆիզիկական կուլտուրայի ինստիտուտում։ Պ.Ֆ. Լեսգաֆթը բացեց Արվեստի շարժման բարձրագույն դպրոցը։ Այս դպրոցի բոլոր ուսուցիչները, մինչ դրան միանալը, ունեցել են գեղագիտական ​​մարմնամարզություն, ռիթմիկ մարմնամարզություն, պարային մարմնամարզություն կամ ազատ պար դասավանդելու իրենց ուրույն փորձը։ Այս բոլոր ոճերի համատեղումը մեկում հզոր խթան հաղորդեց ռիթմիկ մարմնամարզության առաջացմանը:

1941 թվականին անցկացվել է գեղարվեստական ​​մարմնամարզության Լենինգրադի առաջին առաջնությունը։ Հետագայում բոլոր խորհրդային մարզաձևերը և ռիթմիկ մարմնամարզությունը Մեծ Հայրենական պատերազմի պատճառով զարգացման լճացում ապրեցին: Բայց արդեն 1945 թվականին ստեղծվեց գեղարվեստական ​​մարմնամարզության առաջին բաժինը, որը հետագայում վերածվեց ԽՍՀՄ ֆեդերացիայի։ Ռիթմիկ մարմնամարզության հետագա զարգացումը տեղի ունեցավ անհավատալի արագությամբ՝ ներգրավելով ավելի ու ավելի շատ մասնակիցների։

1948 թվականին անցկացվել է գեղարվեստական ​​մարմնամարզության ԽՍՀՄ առաջին առաջնությունը։ 1949 թվականից այս առաջնություններն անցկացվում են ամեն տարի։ Հետագայում ի հայտ եկան ԽՍՀՄ գավաթի (1965) և համամիութենական մանկական մրցումները (1966)։

Այն բանից հետո, երբ մարմնամարզիկները սկսեցին ճանապարհորդել ԽՍՀՄ-ից դուրս՝ ելույթ ունենալու համար, ռիթմիկ մարմնամարզությունը ճանաչում ստացավ մարմնամարզության միջազգային ֆեդերացիայի կողմից և պաշտոնապես դարձավ սպորտաձև։

1960 թվականին Սոֆիայում տեղի ունեցավ առաջին պաշտոնական հանդիպումը՝ Բուլղարիա - ԽՍՀՄ - Չեխոսլովակիա, իսկ 3 տարի անց Բուդապեշտում տեղի ունեցավ առաջին միջազգային պաշտոնական մրցույթը, որը կոչվում է Եվրոպական գավաթ։

1967 թվականին համաշխարհային ռիթմիկ մարմնամարզության մեջ հայտնվեց սկզբունքորեն նոր թիմային իրադարձություն՝ խմբային վարժությունների մրցույթ։ Նույն թվականին Կոպենհագենում տեղի ունեցավ զորավարժությունների աշխարհի առաջին առաջնությունը։

1980 թվականը շրջադարձային էր ռիթմիկ մարմնամարզության համար Մոսկվայում Օլիմպիական խաղերի ավարտից հետո, ՄՕԿ-ի համագումարում որոշվեց ընդգրկել այս մարզաձևը Օլիմպիական խաղերի ծրագրում. Ռիթմիկ մարմնամարզության օլիմպիական պատմությունը սկսվել է 1984 թվականին։

Ռիթմիկ մարմնամարզության կանոններ

Ինչպես նշվեց վերևում, ներկայացումներ կարելի է կատարել ապարատով կամ առանց ապարատի, սակայն վերջերս համաշխարհային մակարդակի մրցույթներում առանց ապարատի ներկայացումներ չեն հնչում։ Խմբային վարժություններում պետք է միաժամանակ օգտագործել մեկ կամ երկու տեսակի առարկա:

Բոլոր վարժությունները ուղեկցվում են սաունդթրեքով: Երաժշտության ընտրությունն ամբողջությամբ կախված է մարմնամարզիկի և մարզչի ցանկություններից։ Բայց յուրաքանչյուր վարժություն պետք է տևի 75-ից 90 վայրկյան: Գեղարվեստական ​​մարմնամարզության մրցումները տեղի են ունենում մարմնամարզական գորգի վրա՝ 13x13 մետր չափերով։

Ռիթմիկ մարմնամարզության ներկայացումները գնահատվում են քսան միավորանոց համակարգով: Դատավորների երեք թիմերը գնահատում են ելույթները.

• Դժվարությունը (D) գնահատվում է դատավորների երկու ենթախմբի կողմից՝ D1 (2 դատավոր, գնահատում է կատարման տեխնիկան) և D2 (2 դատավոր, գնահատում է առարկայի հետ աշխատելու տեխնիկան): Միավորը հաշվարկելիս հաշվի է առնվում D1 և D2 թիմերի միջին թվաբանականը։
• Արտիստիան և խորեոգրաֆիան (A) գնահատվում են 4 դատավորների կողմից։
• Կատարումը (E) գնահատվում է 4 դատավորի կողմից։ Նրանք միավորներ են հանում սխալների համար:

Ցանկացած մրցույթում պետք է լինի համակարգող դատավոր, որը վերահսկում է ներկայացման պաշտոնական կողմը:

Վերջնական գնահատականը հաշվարկվում է բանաձևով՝ Grade = (D1+D2)/2+A+E

Սարք ռիթմիկ մարմնամարզության համար

Անցնել պարանԿան կանեփի կամ սինթետիկ ցատկապարաններ։ Պարանը պետք է համաչափ լինի մարմնամարզիկի բարձրությանը և չպետք է ունենա բռնակներ, դրա փոխարեն մեկ կամ երկու հանգույց կապվում է:

Հուպռիթմիկ մարմնամարզության համար կան փայտե կամ սինթետիկ օղակներ: Ներքին տրամագիծը պետք է լինի 80-ից 90 սմ, իսկ նվազագույն քաշը՝ 300 գ։

Գնդակռիթմիկ մարմնամարզության համար կան ռետինե կամ սինթետիկ գնդակներ: Գնդակի տրամագիծը մոտավորապես 18-20 սմ է: Քաշը պետք է լինի առնվազն 400 գրամ:

Macesռիթմիկ մարմնամարզության համար (chakot ակումբներ) Դրանք պատրաստված են պլաստմասսայից կամ ռետինից (նախկինում մարմնամարզիկները օգտագործում էին փայտե մահակներ): Ակումբների վրա թույլատրվում են թավշյա բռնակներ: Ակումբների երկարությունը պետք է լինի 40-50 սմ:

Կատարում հետ ժապավենռիթմիկ մարմնամարզության մեջ. Ժապավենն ինքնին կարող է լինել ատլասե կամ նմանատիպ այլ նյութ: Երկարությունը առնվազն 6 մ (պատրաստված է մեկ կտորից): Քաշը ոչ պակաս, քան 35 գ: Փայտը կարող է պատրաստվել փայտից կամ պլաստմասից։ Դրա երկարությունը պետք է լինի 50-ից 60 սմ, իսկ տրամագիծը պետք է լինի 1 սմ ամենալայն կետում։