Արգանդի վզիկի լորդոզի խնդիրը. Լորդոզը ուղղվում կամ հարթվում է. ի՞նչ է սա նշանակում: Ինչպե՞ս է բուժվում արգանդի վզիկի ողնաշարի լորդոզը: Արգանդի վզիկի կամար

Ողնաշարի ամենատարածված հիվանդություններից է արգանդի վզիկի լորդոզը: Այս պաթոլոգիան բնութագրվում է արգանդի վզիկի ողնաշարի պաթոլոգիական կորով աղեղի տեսքով: ուռուցիկությունն ուղղված է առաջ, մինչդեռ կեցվածքն ունի կոպիտ խախտումներ։ Երբ նման հիվանդություն է առաջանում, ցավ է նկատվում, հաճախակի գլխացավերը, գլխի շրջադարձերն ու թեքությունները սահմանափակ են և ցավոտ։ Որոշ դեպքերում ձեռքերի թմրություն է առաջանում։

Մարդու անատոմիան կառուցված է այնպես, որ ողնաշարը սովորաբար ունենում է 4 թեքություն։ Սրանք են սակրալ, գոտկային, կրծքային և արգանդի վզիկի հատվածները: Երբ կամարի թեքությունը հետին է, դա կիֆոզ է։ Լորդոզը կոչվում է, եթե առջևում կա թեքություն: Կռումները առաջացել են մարդու սահուն քայլելու արդյունքում, այսինքն՝ բացարձակ ուղիղ ոտքերի վրա շարժվելու ժամանակ։ Սա ապահովում է շրջակա միջավայրի օպտիմալ հավասարակշռությունը և ներքին օրգանների պահպանումը: Այս պաթոլոգիան հավասարապես ազդում է ինչպես իգական, այնպես էլ արական սեռի ներկայացուցիչների վրա: Երեխաների մոտ նկատվում է բացառապես հայրենի պաթոլոգիա։ Հիվանդությունից առավել հաճախ տուժում են 17-ից 36 տարեկան մարդիկ։

Բնածին լորդոզը առաջանում է արգանդում պաթոլոգիական պրոցեսների արդյունքում։ Ամենից հաճախ սա ողնաշարի վնասվածք է ծննդաբերական ջրանցքով պտղի անցման հետևանքով:

Պարանոցի ձեռքբերովի լորդոզը հայտնվում է տարբեր գործոնների պատճառով.

• Ողնաշարի հոդերի համակարգային բորբոքում;
• Օստեոխոնդրոզի ֆոնի վրա;
• Ողնաշարերի տեղաշարժեր;
• Արգանդի վզիկի ողնաշարի վնասվածքներ և կոտրվածքներ;
• Սկավառակի ճողվածք;
• Վատ շրջանառություն;
• պարանոցի մկանային սպազմ;
• Սպոնդիլիտ;
• Ռադիկուլիտ;
• պարանոցի մկանների կոնտրակտ և ատրոֆիա;
• Մետաստազների առաջացում պարանոցի տարածքում՝ հիմքում ընկած օրգանների մոտ ուռուցքաբանական պրոցեսների պատճառով.

Կան գործոններ, որոնք կարող են առաջացնել այս հիվանդության առաջացումը.

• Տարբեր աստիճանի գիրություն;
• Դիետայի խանգարում;
• Ծխախոտի ծխելը;
• Ալկոհոլի չարաշահում;
• Ոչ շաքարային դիաբետ և շաքարային դիաբետ;
• Վահանաձև գեղձի ֆունկցիայի նվազում;
• վահանաձև գեղձի հորմոնների արտադրության ավելացում;
• Երեխաների մոտ աճի կտրուկ աճ, որի արդյունքում ողնաշարի սյունն ավելի արագ է զարգանում, քան մկանային համակարգը։

Դասակարգում

Արգանդի վզիկի լորդոզը բաժանվում է հետևյալ տեսակների.

• Լորդոզը, որն առաջանում է մարմնի նորմալ աճի արդյունքում, կոչվում է ֆիզիոլոգիական;
• Լորդոզը, որը ծննդաբերության ժամանակ վնասվածքի կամ այլ հիվանդությունների պատճառ է հանդիսանում, կոչվում է պաթոլոգիական։

Ըստ ծագման՝ այն բաժանվում է հետևյալ սորտերի.

• Առաջնային, որը առաջանում է ողնաշարի ցանկացած պաթոլոգիական վիճակի պատճառով.
• Երկրորդական, երբ պատճառը ավելորդ քաշն է, նյութափոխանակության ծանր խանգարումները և հարևան օրգանների քաղցկեղային ուռուցքները։

Կախված լորդոզի տեսքից, այն բաժանվում է.

• Մայրենի;
• Գտնվել է.

Բացի այդ, ողնաշարը կարող է ուժեղ թեքվել դեպի առաջ կամ դառնալ հարթ՝ արգանդի վզիկի ողնաշարի առկա ֆիզիոլոգիական խանգարումների պատճառով:

• Կարդացեք նաև.

Նշաններ

Արգանդի վզիկի լորդոզը բնութագրվում է հետևյալ ախտանիշներով.

• Լեռնաշղթայի կորություն արգանդի վզիկի շրջանում. պարանոցը ուժեղ թեքված է առաջ;
• Ուսերի արտաքին տեսքի փոփոխություններ կան։ Նրանք իջեցված են ներքև;
• Ստորին որովայնը, ինչպես պարանոցը, թեքված է առաջ;
• Ամբողջ ողնաշարի կորությունը ուղեկցվում է պարանոցի և ուսերի ցավով;
• հիվանդը դժգոհում է գլխացավից և սրտխառնոցից;
• Հնարավոր ականջների աղմուկը;
• Կա կարողությունների նվազում, տեսողական հիշողության և ուշադրության խանգարում;
• Քնկոտություն և արագ ասթենիա;
• սննդի ցածր կարիք;
• Արագ սրտի բաբախյուն;
• Պարզ ֆիզիկական գործունեություն իրականացնելիս արյան ճնշումն անմիջապես բարձրանում է, իսկ շնչառությունն արագանում է.
• Տուժած տարածքում կարող է լինել թմրածության զգացում;
• Մեջքը զգում է «սառը», պարանոցի և ուսերի հատվածում զգացվում են սագի խայթոցներ.
• Ուժի կորուստ տուժած տարածքում.

• Կարդացեք նաև.

Բժիշկը կարող է ախտորոշում կատարել՝ հիմնվելով հիվանդի արտաքին զննման, ինչպես նաև բժշկական պատմության ուսումնասիրության և գործիքային ուսումնասիրությունների վրա: Հիվանդին զննում է կեցվածքի խանգարումների գծով մասնագիտացած բժիշկը՝ վնասվածքաբանը։ Նա գնահատում է հիվանդի տեսքը և նաև շոշափում է մարմնի ախտահարված հատվածները: Այսպիսով, նա ստուգում է պարանոցի և մեջքի ցավը: Օգտագործելով քանոն՝ վնասվածքաբանը ստուգում է թեքության չափը։ Դա անելու համար հիվանդը կանգնած է ուղիղ, և բժիշկը գտնում է երկու ճկման կետեր և չափում դրանք: Հետազոտությունից բացի կատարվում են լրացուցիչ հետազոտություններ՝ արգանդի վզիկի լորդոզի վերջնական ախտորոշման համար։ Դրանց թվում.

• Արգանդի վզիկի ողնաշարի ռենտգեն. Այն չափում է ողնաշարի վնասվածքի խորությունը:
• Համակարգչային տոմոգրաֆիա. Հետազոտության այս մեթոդը նույնպես հաստատում է թեքության խորությունը, ինչպես նաև որոշում է պաթոլոգիական գործընթացի զարգացման պատճառը:
• Մագնիսական ռեզոնանսային պատկերացում. Գործընթացը օգնում է պարզել լորդոզի պատճառը և հաստատել ախտորոշումը:

Այս պաթոլոգիան հեշտությամբ բուժելի է, եթե չհետաձգեք բժշկին այցելելը։ Զարգացման վաղ փուլերում արգանդի վզիկի ողնաշարի լորդոզը բուժվում է պահպանողական մեթոդներով, առանց վիրահատության դիմելու և բավական արագ։ Եթե ​​դուք հայտնաբերում եք վերը նշված ախտանիշները, դուք պետք է անմիջապես դիմեք մասնագետին: Արգանդի վզիկի լորդոզը պահանջում է համալիր բուժում: Դասընթացը ներառում է դեղորայքային բուժում և, ինչպես նաև առողջարանային բուժում:

Արգանդի վզիկի լորդոզը կարող է հրահրել այլ հիվանդությունների առկայությունը: Այս դեպքում նախ պետք է բուժել ախտահարման պատճառը, իսկ հետո ազատվել լորդոզից։

Հաճախ վիրաբույժները կամ օրթոպեդներն իրենց հիվանդներին ախտորոշում են, որ արգանդի վզիկի լորդոզը հարթվում է: Հիվանդները չեն կարողանում հասկանալ, թե դա ինչ է նշանակում՝ լավ է, թե վատ։ Եթե ​​պարանոցի ողնաշարը ուղիղ է, դա չպետք է վտանգ ներկայացնի առողջությանը, այսպես են մտածում հիվանդների մեծ մասը։ Բայց նրանք մոռանում են, որ առողջ ողնաշարն ունի ֆիզիոլոգիական կորեր, որոնք բարձրացնում են մարմնի կայունությունն ու ճկունությունը։

Եթե ​​արգանդի վզիկի լորդոզը ուղղվում է, ապա հսկայական բեռ է ընկնում ողնաշարի այս հատվածի վրա։ Այն փոխհատուցելու համար մարդը ինտուիտիվ կերպով թեքում է մեջքը, առաջանում են մկանային ցավեր, խանգարվում է արյան մատակարարումը։ Սրանք հիվանդության բոլոր դրսեւորումները չեն։ Եթե ​​ցանկանում եք ժամանակին ախտորոշել և բաց չթողնել հիվանդությունը վաղ փուլում, ապա պետք է պարզեք դրա բոլոր ախտանիշները, ընթացքի առանձնահատկությունները և բուժման առանձնահատկությունները:

արգանդի վզիկի ողնաշարը, որը ուղղվում կամ հարթվում է, մկանային-կմախքային համակարգի աշխատանքի խախտում է: Հիվանդությունը տեղի է ունենում հասուն մարդկանց մոտ, ովքեր վարում են նստակյաց կենսակերպ: Լորդոզը ողնաշարի առաջ թեքում է: Այն ձևավորվում է արգանդի վզիկի և գոտկատեղի շրջանում՝ կանխելու կիֆոզի զարգացումը` կրծքավանդակի շրջանի ավելորդ շեղումը: Վզի հատվածում մկանային կորսետի թուլության պատճառով ողնաշարերը փոխում են իրենց ֆիզիոլոգիական դիրքը։ Հետո ասում են, որ արգանդի վզիկի լորդոզը հարթվում է։ Այս փոփոխությունները չեն կարող աննկատ մնալ։ Առաջանում է շղթայական ռեակցիա. Արգանդի վզիկի ողնաշարի հետ կապված խնդիրների պատճառով կրծքային և գոտկային հատվածներում ողնաշարերը չափից դուրս թեքվում են։

Նման հիվանդությամբ տառապող մարդուն հեշտությամբ կարելի է ճանաչել քայլվածքով։ Նրա վիզը մի փոքր առաջ է մղված, կրծքային հատվածում նկատելի է փոքր կուզ, իսկ մեջքի ստորին հատվածը, ընդհակառակը, ուժեղ կամարակապ է մյուս ուղղությամբ, կոնքը զգալիորեն հետ է քաշված։ Հավասարակշռությունը չկորցնելու համար մարդը քայլելիս ոտքերն ավելի լայն է բացում՝ ոտքերը դեպի դուրս տարածելով։ Առաջանում է այսպես կոչված «բադի քայլվածքը»:

Հիվանդության զարգացման պատճառները

Եթե ​​արգանդի վզիկի լորդոզը ուղղվում է, հիվանդը արագ հոգնում է և տառապում ուժեղ գլխացավերից։ Նման շեղումները բնածին են, երբ երեխան ծնվում է ողնաշարի կորությամբ, բայց շատ ավելի հաճախ արգանդի վզիկի հարթ լորդոզը ձեռքբերովի խնդիր է։ Այն բնորոշ է հասուն մարդկանց, ովքեր չեն հոգում իրենց առողջության մասին և վարում են նստակյաց, ոչ ակտիվ կենսակերպ։ Վերջին տարիներին իրավիճակը սրվել է նրանով, որ մեր ժամանակակիցներից շատերը շատ ժամանակ են անցկացնում համակարգչի մոնիտորի առջեւ՝ ոչ միայն աշխատանքի, այլեւ ազատ ժամանակ։ Հարթեցված արգանդի վզիկի լորդոզը նման ժամանցի հետևանք է։

Հազվագյուտ դեպքերում արգանդի վզիկի լորդոզը առաջանում է ողնաշարի վնասվածքների պատճառով: Եթե ​​ողնաշարի գործառույթները վերականգնող վերականգնողական միջոցառումները ժամանակին չսկսվեն, ապա ժամանակի ընթացքում դա կվերածվի իրական խնդրի։ Եթե ​​արգանդի վզիկի լորդոզը հարթվում է, հիվանդը չի կարող ինքնուրույն ախտորոշել։ Նա պետք է ուշադրություն դարձնի այս հիվանդության ախտանիշներին։

Հիվանդության ընթացքի առանձնահատկությունները

Արգանդի վզիկի լորդոզի ախտանիշներից, որոնք ուղղվում են, պետք է առանձնացնել հետևյալը.

• գլխապտույտ;
• ծանր գլխացավեր;
• նյութափոխանակության խանգարումներ, հանկարծակի քաշի ավելացում;
• ողնաշարի ամբողջականության խախտում.

Ուղղված արգանդի վզիկի լորդոզի զարգացման ավելի վաղ փուլում ախտանիշները գրեթե անտեսանելի են: Մարդը չի կարեւորում այն, որ արագ է հոգնում՝ դա վերագրելով արտաքին գործոններին։ Նա նաև գլխացավը կապում է ցանկացած այլ խնդիրների հետ, բացի ողնաշարի կորությունից։ Սակայն ժամանակի ընթացքում դեֆորմացիան նկատելի է դառնում անզեն աչքով։

Ճիշտ ախտորոշում կատարելը

Բժշկի հետ ձեր առաջին հանդիպման ժամանակ նա կախտորոշի հարթեցված արգանդի վզիկի լորդոզ: Դրա համար մասնագետը օգտագործում է հատուկ քանոն, որով որոշում է պարանոցի շեղման աստիճանը և առկա ցուցանիշների և նորմերի անհամապատասխանությունը։ Ախտորոշումը հաստատելու համար նշանակվում է ռենտգեն հետազոտություն։ Միայն դրանից հետո է սկսվում թերապիան՝ վերականգնելով ողնաշարի ամբողջականությունը և նրա ֆիզիոլոգիական շեղումները։

Ստիպված կլինեք պարբերաբար այցելություններ կատարել մասնագետի։ Միայն այս կերպ նա կկարողանա գնահատել դրական փոփոխությունների դինամիկան և հարմարեցնել բուժումը։ Համատեղ ջանքերով դուք կկարողանաք ձերբազատվել արգանդի վզիկի լորդոզի խնդրի հնարավոր բացասական հետեւանքներից եւ դրա ուղղումից։

Բուժման հիմնական մեթոդները

Հարթեցված լորդոզը չի բուժվում ավանդական դեղագործական դեղամիջոցներով: Օրթոպեդները երբեմն նշանակում են դեղամիջոցներ, որոնք բարձրացնում են կապանների առաձգականությունը, վերականգնում են աճառային հյուսվածքի ամբողջականությունը և բարձրացնում ոսկորների ամրությունը, սակայն բուժման այս մեթոդները միաժամանակ են: Ուղղող արգանդի վզիկի լորդոզից ազատվելու համար հարկավոր է արմատապես փոխել ձեր ապրելակերպը:

Դուք ստիպված կլինեք պարբերաբար ֆիզիոթերապիա անել: Այս կերպ լորդոզը կրկին ֆիզիոլոգիական կդառնա։ Մերսումը հիանալի արդյունք է տալիս։ Կարևոր է միայն, որ այն իրականացնեն բժշկական կրթություն ունեցող մասնագետները, հակառակ դեպքում մարմնի վրա սխալ ֆիզիկական ազդեցությունը կարող է աղետալի լինել։

Զորավարժությունների թերապիան ուղղված արգանդի վզիկի լորդոզի բուժման հիմնական մեթոդն է: Դրական արդյունքի հասնելու համար դուք ստիպված կլինեք կանոնավոր պարապել փորձառու հրահանգչի հսկողության ներքո: Դուք չպետք է ինքնուրույն կատարեք նույնիսկ ամենապարզ վարժությունները: Դրանց կատարման սխալ տեխնիկան կհանգեցնի ընդհանուր վիճակի վատթարացմանը, ժամանակի ընթացքում նորից ֆիզիոլոգիական կդառնա, և դրա հետ կապված խնդիրները կվերանան: Սրանից հետո մարզվելը դադարեցնելու կարիք չկա։

Դուք պետք է հասկանաք, որ հիվանդությունը կարող է վերադառնալ ցանկացած պահի։ Ձեր առավելությունն այն է, որ դուք այժմ գիտեք, թե ինչ տեսք ունի պարանոցի նորմալ լորդոզը և երբ են առաջանում շեղումները: Փոփոխություններն ու դեֆորմացիան հնարավոր չի լինի շրջանցել։ Որպեսզի լորդոզը նորից չհարթվի, սպորտով զբաղվեք և կարգավորեք ձեր սննդակարգը: Նման գործողությունները բավական են դրական արդյունքի հասնելու համար։

Արգանդի վզիկի լորդոզը տեղանքի ողերի կորություն է, որն ունի կամարի տեսք։ Ի՞նչ է դա նշանակում։ Այս հիվանդության դեպքում առաջանում է ուռուցիկ առջևի կոր, որը հանգեցնում է կեցվածքի խեղաթյուրմանը և գրեթե բոլոր ներքին օրգանների անսարքությանը:

Եթե ​​ողնաշարի կորությունը նորմայից պակաս է, դա կոչվում է ուղղիչ ֆիզիոլոգիական լորդոզ: Այն հաճախ առաջանում է ողնաշարի օստեոխոնդրոզից: Արգանդի վզիկի ողնաշարի լորդոզի ուղղումը (լորդոզը հարթվում է) վտանգավոր պաթոլոգիա է, որը կարող է առաջացնել տարբեր տհաճ հետևանքներ։

Վերջին տասնամյակների ընթացքում MRI կամ CTG զեկույցներում կարելի է ավելի ու ավելի հաճախ գտնել «արգանդի վզիկի լորդոզը ուղղվում է» արտահայտությունը, ինչը նշանակում է մարդու առողջության համար, հետաքրքրում է շատ հիվանդների, ովքեր ունեն ցավ և սահմանափակ շարժումներ պարանոցի հատվածում:

Պատճառները

Ինչու է առաջանում արգանդի վզիկի լորդոզը և ինչ է դա: Ամենից հաճախ լորդոզի ուղղումը տեղի է ունենում երեխաների մոտ, ինչը պայմանավորված է նրանց շարժունակության պակասով։ Ամենամեծ վտանգի տակ են դպրոցականները. Նրանք երկար են նստում, և դա բացասաբար է անդրադառնում ողնաշարի վրա, հատկապես, երբ այն դեռ զարգանում է։ Մեծահասակների շրջանում այս հիվանդությունը կարող է հայտնաբերվել նստակյաց աշխատանք ունեցող մարդկանց մոտ:

Արգանդի վզիկի ողնաշարի լորդոզի առաջացումը կարող է լինել հետևյալի հետևանք.

• մեխանիկական կոտրվածքներ, կապտուկներ, արգանդի վզիկի ողերի տեղաշարժեր;
• Բեխտերևի հիվանդություն;
• ճողվածքներ ողնաշարային սկավառակների միջև;
• ողնաշարի սուր, բորբոքային պրոցեսներ;
• ռադիկուլիտ;
• մկանային հյուսվածքի երկարատև սպազմ;
• պարանոցի և մոտակա օրգանների չարորակ նորագոյացություններ (շնչափող, թոքեր, վահանաձև գեղձեր և կաթնագեղձեր);
• ավելաքաշ;
• մարմնում նյութափոխանակության գործընթացի խախտում;
• պատանեկության ընթացքում կմախքի արագ աճը.

Կախված պատճառներից՝ առանձնանում են առաջնային և երկրորդային լորդոզը։ Առաջնային կորություն առաջանում է ողնաշարի, մկանների, կապանների և արգանդի վզիկի ողնաշարի աճառային սկավառակների պաթոլոգիաների հետևանքով։ Երկրորդային կոչվում է լորդոզ, որի պատճառը այլ անատոմիական կառույցների հիվանդություններն են։

Ախտանիշներ

Փորձառու օրթոպեդը անզեն աչքով կնկատի արգանդի վզիկի պաթոլոգիական լորդոզի կլինիկական ախտանիշները (տես լուսանկարը): Բնութագրական հատկանիշներն են.

• գլուխը դրված է ցածր և կտրուկ առաջ մղված;
• վատ կեցվածք՝ արգանդի վզիկի ողնաշարի հստակ կորությամբ;
• ցավ արգանդի վզիկի ողնաշարի տուժած տարածքը շոշափելիս;
• ցավի նոպաներ, որոնք առաջանում են գլուխը կողմերին շրջելիս.
• գլխի և վերին ուսի գոտու շարժումների սահմանափակում ուժեղ ցավի պատճառով.

Նրանք նաև զգում են արագ հոգնածություն, թուլություն և անորոշություն իրենց ոտքերում: Նրանց ընդհանուր վիճակը կարող է վատթարանալ իմունիտետի նվազման պատճառով։ Լորդոզի ցանկացած տեսակ բացասաբար է ազդում ներքին օրգանների վրա։ Արգանդի վզիկի լորդոզի զարգացման հետ մեկտեղ սիրտը և թոքերը հաճախ տուժում են մարսողական խանգարումներ, որոնք հետագայում վերածվում են ստամոքս-աղիքային տրակտի հիվանդությունների.

Ախտորոշում

Պարանոցի լորդոզի գործիքային ախտորոշման հիմնական մեթոդը ողնաշարի ռադիոգրաֆիան է։

Եթե ​​օստեոխոնդրոզով նկատվում է արգանդի վզիկի լորդոզի ուղղում, ապա պետք է համոզվել, որ հենց դա է առաջացրել ողերի նման պաթոլոգիական դիրքը: Այս դեպքում ռենտգենը ցույց է տալիս սրածայր օստեոֆիտներ (ոսկրային ելքեր):

Ինչպե՞ս բուժել արգանդի վզիկի լորդոզը:

Արգանդի վզիկի լորդոզից ազատվելը կայանում է ձեր վրա երկար ու միապաղաղ աշխատանքի շնորհիվ: Առաջին հերթին բուժումը հիմնված է թերապևտիկ վարժություններ կատարելու վրա։ Իհարկե, լավագույն տարբերակը հիպերլորդոզի դեմ պայքարն է վաղ փուլում: Այս դեպքում դրական արդյունքը երաշխավորված կլինի։

Նաև ավելացվել է արգանդի վզիկի լորդոզի բուժմանը.

1. Մերսումը թույլ է տալիս բարելավել արյան շրջանառությունը վնասված հատվածում, հաստատել նյութափոխանակության գործընթացներ մարմնում և ամրացնել պարանոցի մկանները։
2. Դեղորայք ընդունելը. Սա ներառում է հակաբորբոքային և ցավազրկողներ, վիտամիններ և այլ դեղամիջոցներ՝ կախված հիվանդության ծանրությունից:
3. Ֆիզիոթերապևտիկ պրոցեդուրաները ներառում են ցեխի կիրառում, էլեկտրոֆորեզ և ջեռուցում:
4. Թերապևտիկ մարմնամարզությունն իրականացվում է բացառապես բժշկի նշանակմամբ, և մասնագետի կողմից պետք է մշակվի վարժությունների հատուկ փաթեթ։
5. Պաթոլոգիայի վերացումը կարող է ներառել հատուկ դիետայի նշանակում, կեցվածքի շտկում կամ նոր ձևավորված ուռուցքի հեռացում:

Արգանդի վզիկի պաթոլոգիական լորդոզը ողնաշարի լուրջ խանգարում է, որը բուժում է պահանջում նույնիսկ սկզբնական փուլում: Թերապիան պետք է լինի համապարփակ, և դրա մեջ կարևոր դեր ունի ֆիզիոթերապիան։ Դուք պետք է լուրջ վերաբերվեք բուժմանը, քանի որ ողնաշարի սյունակում նորմայից ամենաչնչին շեղումները կարող են հանգեցնել անդառնալի հետեւանքների։

Ֆիզիոթերապևտիկ բուժում

Որպես արգանդի վզիկի լորդոզի ֆիզիոթերապևտիկ բուժում օգտագործվում է հետևյալը.

• պարանոցի մանյակներ կրելը;
• պարանոց-օձիքի և ուսի հատվածի մերսում. Բուժման կուրսը 20 – 25 սեանս;
• ուսի և պարանոցի հատվածի ասեղնաբուժություն. Բուժման կուրսը 10 – 12 սեանս;
• Ուլտրաձայնային ջեռուցում (UHF): Բուժման կուրսը 14 – 16 սեանս;
• ողնաշարի ստորջրյա ձգում արգանդի վզիկի շրջանում. Բուժման կուրսը 10 – 12 սեանս;
• մագնիսական թերապիա պարանոցի տարածքում. Բուժման կուրսը 10 – 14 սեանս;
• թերապևտիկ վարժությունների կուրս 2-3 ամիս;
• լող – 1 ամիս։

Ողնաշարը շատ կարևոր դեր է խաղում ամբողջ մարդու մարմնի համար: Որպես գանգի, ողնուղեղի և ներքին օրգանների հենարան՝ ողնաշարի սյունը անխուսափելիորեն ենթարկվում է սթրեսի, որն առաջանում է մարդու ուղիղ կեցվածքից: Սովորաբար, ողնաշարն ունի բնական կորեր, որոնք թույլ են տալիս օպտիմալ կերպով բաշխել այդ ամենօրյա բեռները: Նրանք կոչվում են լորդոզ (հունարենից «թռած, թեքված») - արգանդի վզիկի և գոտկային: Լորդոզի բնական գոգավորության անկյունը 40 աստիճան է։

Ծննդաբերության ժամանակ մարդու ողնաշարը գոգավորություն չունի, այն ամբողջովին ուղիղ է և այդպես մնում է այնքան ժամանակ, մինչև երեխան սկսի բռնել գլուխը: Հենց այս պահից է սկսվում արգանդի վզիկի լորդոզի ձևավորումը, գոտկատեղի կորը հայտնվում է մի փոքր ուշ՝ հենց որ երեխան սկսում է սողալ։

Այսպիսով, մեկ տարեկան երեխան ունի երկու ֆիզիոլոգիական լորդոզով ողնաշար, և դա նրա նորմալ վիճակն է։

Սակայն անբարենպաստ պայմանները կարող են առաջացնել նաեւ այս նորմայից պաթոլոգիական շեղումներ։ Լորդոզի պաթոլոգիաները գալիս են երկու ձևի.

• հիպոլորդոզը նշանակում է, որ ողնաշարերը թեքված են 40 աստիճանից պակաս անկյան տակ.
• հիպերլորդոզը բնութագրվում է նրանց թեքության անկյան բարձրացմամբ:

Նույնիսկ այս հիվանդություններից որևէ մեկի սկզբնական փուլում մարդը զգում է բեռների վերաբաշխում ամբողջ մկանային-կմախքային համակարգի վրա, և հավասարակշռությունը դեպի լավը չի փոխվում:

Արգանդի վզիկի լորդոզի դասակարգում

Հարթեցված արգանդի վզիկի լորդոզը առաջանում է մի շարք պատճառներով, որոնցից կախված է այս հիվանդությունը դասակարգվում.

1. Առաջնային ձև. Այս դեպքում հիվանդությունը հրահրվում է ողնաշարի ուռուցքով կամ վնասվածքով, և արգանդի վզիկի շրջանում բորբոքումը կարող է նաև առաջացնել առաջնային լորդոզի զարգացում:
2. Երկրորդական ձև. Այս ախտորոշումը կատարվում է, եթե պաթոլոգիան առաջացել է ծննդյան վնասվածքի արդյունքում:
3. Պաթոլոգիական ձև. Արգանդի վզիկի լորդոզի այս տեսակը ամենատարածվածն է: Այն ձևավորվում է այն պատճառով, որ պարանոցի և մեջքի հատվածում տեղակայված մկանները աստիճանաբար թուլանում են, և դրա պատճառով խնդրահարույց է դառնում մարմնի ճիշտ դիրքը պահպանելը:

Հարթեցված արգանդի վզիկի լորդոզի առաջացման նշանները և զարգացման առանձնահատկությունները

Հիպոլորդոզը, նույնիսկ զարգացման վաղ փուլերում, առաջացնում է մարդու մարմնի գործունեության հետևյալ խանգարումները.

1. Ողնաշարերը դեֆորմացված են։
2. Նյութափոխանակությունը վատանում է.
3. Արդյունավետությունը և դիմացկունությունը նվազում են:

Եթե ​​արգանդի վզիկի լորդոզը հարթվում է, մարդը արգանդի վզիկի և կրծքային ողնաշարի կոշտություն է զգում: Սա խնդրահարույց հատվածում արյան շրջանառության խանգարման պատճառ է դառնում, ինչի հետեւանքով ուղեղը տուժում է։ Նրա հյուսվածքների անբավարար սնուցումը կարող է առաջացնել գլխացավեր, գլխապտույտ, ինչպես նաև տարբեր ծանրության տհաճ սենսացիաներ ուսի հոդերի և պարանոցի հիմքում։

Հիպոլորդոզի համարժեք բուժման բացակայությունը հանգեցնում է նրան, որ ժամանակի ընթացքում նրա արգանդի վզիկի շրջանում ողնաշարի սյունակի ձևի փոփոխությունները նկատելի են դառնում նույնիսկ աշխարհիկ մարդու համար: Մարդու կզակը անբնականորեն առաջ է դուրս գալիս, և նրա գլուխը կարծես թե կախված է: Կրծքավանդակը նույնպես ժամանակի ընթացքում փոխվում է՝ այն շատ առաջ է դուրս գալիս, բժիշկներն այս վիճակը անվանում են կրծքային կիֆոզի չափից ավելի ոլորում։

Կրծքավանդակի կիֆոզը մարդու մարմնի փոխհատուցող ռեակցիան է՝ այդպիսով փորձելով ազատել ողնաշարի հոդերը իրենց համար չափազանց մեծ ծանրաբեռնվածությունից՝ առաջացած լորդոզի հարթեցման հետևանքով։

Հիպոլորդոզի առաջընթացի համար անբարենպաստ պայմաններ են համարվում ծանր ֆիզիկական աշխատանքը։ Հետևաբար, այս հիվանդության վտանգի տակ են առաջին հերթին աշխատանքային մասնագիտությունների տեր մարդիկ:

Կրծքավանդակի կիֆոզին հաջորդում է հիվանդության զարգացման հաջորդ փուլը՝ գոտկային հիպերլորդոզը։ Սա կոչվում է գոտկատեղում ավելորդ գոգավորության ձևավորում՝ մեջքը պահող մկանների թուլացման պատճառով։ Արդյունքում ողնաշարն այնքան է թեքվում, որ արտահայտվում է վատ կեցվածքով։

Հիպոլորդոզի հայտնաբերման մեթոդներ

Հարթեցված արգանդի վզիկի լորդոզը կարելի է որոշել նույնիսկ տանը՝ առանց մասնագետի օգնության։ Դա անելու համար կատարվում է պարզ փորձարկում: Դուք պետք է հնարավորինս մոտ կանգնեք պատին և հրավիրեք ձեր ընտանիքից որևէ մեկին ձեռքը կպցնել ձեր մեջքի և պատի միջև առաջացած բացվածքի մեջ: Այն դեպքում, երբ դա գործնականում անհնար է անել, կա հավանականություն, որ արգանդի վզիկի լորդոզը հարթվի:

Մասնագետի նախնական ախտորոշումը նույնպես բավականին պարզ է. Դա անելու համար բժիշկը կարող է օգտագործել երկու սովորական քանոն: Դրանցից մեկը նա քսում է հիվանդի գլխի հետևին, մյուս ծայրը կրծքային հատվածում դիպչում է ողնաշարի վերին հատվածին։ Երկրորդ քանոնի միջոցով բժիշկը չափում է արգանդի վզիկի ողնաշարի միջին հեռավորությունը: Եթե ​​դա երեք սանտիմետրից մի փոքր ավելի է, ապա դա ցույց է տալիս, որ ողնաշարի արգանդի վզիկի ողնաշարերը արդեն ունեն զգալի թեքություն:

Այս երկու մեթոդներն էլ հիպոլորդոզի վաղ փուլերում այնքան էլ տեղեկատվական չեն, ուստի ավելի հստակ ախտորոշման համար բժիշկները խորհուրդ են տալիս ռենտգեն հետազոտություն անցնել: Այս դեպքում պետք է լինի երկու նկար, և դրանցից յուրաքանչյուրն արված է այլ տեսանկյունից, որպեսզի մասնագետն ավելի ամբողջական պատկերացում ունենա առկա շեղումների մասին։

Հարթեցված արգանդի վզիկի լորդոզի բուժման մեթոդներ

Հիպոլորդոզի թերապիան ունի չորս ուղղություն.

1. Անհրաժեշտ է ուժեղացնել ողնաշարի մկանները, որպեսզի նրանք ստեղծեն հուսալի շրջանակ ողնաշարը պահելու համար:
2. Բարելավելով արյան շրջանառությունը՝ դուք կարող եք սննդարար նյութեր ապահովել խնդրահարույց հատվածին։
3. Ախտանիշների վերացում պարանոցի և գլխի ցավի տեսքով.
4. Լորդոզը վերադարձնելով իր ֆիզիոլոգիական վիճակին.

Հարթեցված արգանդի վզիկի լորդոզի բուժման առաջին քայլը պետք է լինի բացահայտել այն հիմնական պատճառը, որը հանգեցրել է այս հիվանդությանը և դրա վերացմանը:

Արգանդի վզիկի լորդոզի պաթոլոգիական վիճակի բուժման մեթոդները բազմազան են. Դրանցից ամենատարածվածները ներառում են.

• հատուկ վարժություններ;
• առողջության մերսում;
• ֆիզիոթերապևտիկ ընթացակարգեր;
• ռեֆլեքսոլոգիա.

Կանխարգելիչ միջոցառումները ներառում են.

• ճիշտ կեցվածքի և մարմնի օպտիմալ քաշի պահպանում;
• ռացիոնալ և հավասարակշռված սնուցում;
• սպորտով զբաղվել, իսկ մասնագետները խորհուրդ են տալիս նախապատվությունը տալ լողին։

Տարբեր տարիքի ողնաշարն ունի իր ստանդարտները՝ կապված արգանդի վզիկի լորդոզի գոգավորության աստիճանի հետ, ուստի ավելի լավ է այս հիվանդության ախտորոշումը վստահել մասնագետին։ Ռենտգենյան ճառագայթների և ուղղակի հետազոտության հիման վրա նա կնշանակի նման ախտորոշմամբ հիվանդի ինքնազգացողության բարելավմանն ուղղված թերապևտիկ և կանխարգելիչ միջոցառումների անհրաժեշտ համադրություն:

Առողջ մարդու ողնաշարն օժտված է երկու ֆիզիոլոգիական լորդոզներով՝ արգանդի վզիկի և գոտկային: Բայց որոշ դեպքերում օրթոպեդներն ու վիրաբույժները ախտորոշում են արգանդի վզիկի պաթոլոգիական լորդոզը: Սա ենթադրում է, որ ֆիզիոլոգիական կորությունը դառնում է չափազանց կամ անբավարար:

Ֆիզիոլոգիական թեքում

Ունի 7 ող: Այս հատվածի թեքությունը, որը առաջի կողմնորոշմամբ ուռուցիկություն է, կոչվում է լորդոզ։ Ֆիզիոլոգիան սահմանում է, որ մարմնի մասերը պետք է սիմետրիկ տեղակայվեն սրածայրի նկատմամբ և սովորաբար դա կարելի է նկարագրել հետևյալ կերպ.

• պարանոցի հետ կապված խնդիրներ չկան, որը գլուխը խստորեն պահում է ուղիղ դիրքում.
• ուսի գոտին, պարանոցի և պարանոցի միջև ընկած հատվածը, ինչպես նաև պարանոցի կողային անկյունները գտնվում են համաչափ.
• Բազուկի հոդակապման անկյունները կլավիկուլի հետ ունեն նույն մակարդակը:

Հնարավոր է նորմայից շեղումներ հաստատել ռենտգեն հետազոտության միջոցով, որը նշանակվում է հենաշարժական համակարգի հիվանդություններ ունեցող բոլոր հիվանդներին։ Ստանալով պատկերները՝ բժիշկը չափում է թեքության անկյունը, ինչը թույլ է տալիս որոշել պաթոլոգիական փոփոխությունների առկայությունը կամ բացակայությունը։

Ֆիզիոլոգիական լորդոզի դեպքում ճկման անկյունը 150–170° է։

Պաթոլոգիական թեքում

Առաջին անգամ լսելով ձևակերպումը` արգանդի վզիկի լորդոզը ուղղվում է, ոչ բոլորը գիտեն, թե դա ինչ է նշանակում: Շատ պարզ պատասխանելու համար սա նշանակում է, որ ճկման անկյունը անբավարար է։ Կարևոր է լավ հասկանալ, թե ինչ է հարթեցված լորդոզը, քանի որ նման պաթոլոգիական վիճակը վտանգավոր է արգանդի վզիկի ողնաշարի համար՝ մեծացնելով ողնաշարի սթրեսը:

Ողնաշարի այս պաթոլոգիական կորությունը ողնաշարերի առաջ շարժման արդյունք է, որոնց մարմիններն իրենց շեղմամբ spindle են հիշեցնում։ Ողնաշարերի առաջային մասերի ոսկրային հյուսվածքը դառնում է փխրուն և լիցքաթափվում, իսկ ողերի միջև ընկած սկավառակներն ընդարձակվում են։

Աստիճանաբար պրոցեսն ազդում է կրծքային և գոտկային հատվածների վրա, քանի որ ժամանակի ընթացքում դրանց պրոցեսները, ուղիղ ետ գնալով, դառնում են ավելի ու ավելի խիտ։

Տեսանյութ

• Պատճառները
• Պարանոցի լորդոզը առավել հաճախ առաջանում է հետևյալ պատճառներով.
• մկանային տոնուսի նյարդաբանական փոփոխություններ, ինչպես նաև միջքաղաքային մկանների ակամա տոնիկ կծկումներ, որոնք ստիպում են հիվանդին պաթոլոգիական դիրքերում լինել.
• ցանկացած ոսկրային վնասվածք, ներառյալ ծննդաբերության ժամանակ ստացվածները.
• բորբոքային պրոցեսներ;
• կմախքի ձևավորման բնածին անոմալիաներ;

Երկրորդային լորդոզի պատճառները բացասական գործոնների ազդեցության ֆոնի վրա ողնաշարի ադապտացիան է։ Որպես կանոն, այս վիճակը հրահրվում է համակարգային հիվանդություններով՝ կմախքի նյութափոխանակության պաթոլոգիա, որը բնութագրվում է ոսկրային խտության նվազմամբ, ոսկորներում թարախային-նեկրոտիկ պրոցեսներով, անկիլոզացնող սպոնդիլիտով, ոսկրային տուբերկուլյոզով, ողնաշարի խիստ կողային կորությամբ, վնասով։ դեպի ողնուղեղի արմատները.

Բացի հիմնական պատճառներից, կարելի է բացահայտել նաև մի շարք գործոններ, որոնք մեծացնում են պաթոլոգիական ճկման վտանգը.

• անձի երկարատև մնալ ստատիկ դիրքում (գրասենյակի աշխատողներ, դպրոցականներ);
• վատ մտածված աշխատավայր (սեղան/աթոռ՝ անհամապատասխան հասակի/տարիքի համար, սենյակի վատ լուսավորություն);
• նստակյաց / նստակյաց ապրելակերպ;
• որոշակի վարժությունների սխալ կատարում;
• գիրություն;
• անչափահասների շրջանում կմախքի աճը;
• տարբեր սոմատիկ հիվանդություններ;
• տեսողական սրության և լսողության խանգարում.

Բավականին հաճախ արգանդի վզիկի լորդոզը, որն առաջանում է ողնաշարի որոշակի պայմաններին հարմարվելու արդյունքում, կարող է ամբողջությամբ վերականգնվել, եթե վերանան այս վիճակի պատճառած գործոնները։ Այնուամենայնիվ, եթե պաթոլոգիան առաջադեմ է, ապա վերականգնման հնարավորությունները զգալիորեն կրճատվում են:Եթե ​​լորդոզը ախտորոշվում է չափահաս հիվանդների մոտ, այն կարող է պահպանվել նույնիսկ այն բանից հետո, երբ վերացվել են դրա տեսքը հրահրող պատճառները:

Դասակարգում

Արգանդի վզիկի ողնաշարի պաթոլոգիաները, որոնք կապված են դրա կորության հետ, բաժանվում են հետևյալ կատեգորիաների.

1. դրա տեսքի պատճառը առաջնային կամ երկրորդական է: Առաջնայինը ուղղակիորեն կապված է ողնաշարի հիվանդությունների հետ։ Երկրորդային հրահրում են ավելորդ քաշը, նյութափոխանակության խանգարումները և քաղցկեղի պաթոլոգիայի զարգացումը։
2. Առաջացման ժամանակաշրջան - առկա է ծննդյան պահից կամ ձեռք է բերվել տարիների ընթացքում:
3. Ողնաշարի կորության աստիճանը հիպո- կամ հիպերլորդոզ է։ Հիպոլարդոզը ենթադրում է արգանդի վզիկի լորդոզի հարթություն: Հիպերլորդոզը չափազանց առաջ ճկման ուղղություն է:

Արգանդի վզիկի ողնաշարի պաթոլոգիական կորության տարբեր ձևեր կարելի է գտնել բավականին հաճախ, բայց ամենից շատ փորձագետները եզրակացնում են, որ արգանդի վզիկի լորդոզը հարթվում է:

Պաթոլոգիայի զարգացման փուլերը

Պաթոլոգիայի զարգացման փուլերը դասակարգվում են՝ կախված ողնաշարի պաթոլոգիական պրոցեսների ծանրությունից։ Եթե ​​դրանք հազիվ նկատելի են, ապա դա կարող է վկայել հիվանդության սկզբնական փուլի մասին, որի դեպքում հիվանդն իրեն գործնականում առողջ է զգում՝ չբողոքելով որևէ անհարմարությունից։ Իսկ եթե պարանոցի ցավոտ սենսացիաներ իսկապես հայտնվում են, դրանք սովորաբար արագ անհետանում են։ Այս փուլում պաթոլոգիան կարող է ախտորոշել միայն բարձր որակավորում ունեցող մասնագետը:

Երբ հիվանդությունը զարգանում է և ակնհայտորեն իրեն զգում է, դա ցույց է տալիս, որ արգանդի վզիկի լորդոզը լավ արտահայտված է։ Այս փուլի կոնկրետ նշաններից են գլխի դիրքը (այն նկատելիորեն առաջ է մղվում), ինչպես նաև պարանոցի շրջանում պարբերական սուր ցավերի առկայությունը։

Եթե ​​պաթոլոգիայի վրա պատշաճ ուշադրություն չտրվի, ապա տեղի կունենա հաջորդ փուլը. պարանոցի շարժիչ ֆունկցիան ամբողջությամբ կխոչընդոտվի, մշտական ​​ցավը կհայտնվի, և նոր ախտանիշներ կավելացվեն նյարդային և անոթային կապոցների սեղմման ֆոնին: . Ժամանակի ընթացքում տետրապլեգիան կարող է նույնիսկ առաջանալ:

Ախտանիշներ

Լորդոզի ախտանշանները պարանոցի հատվածում կարող են լինել սուր և տպավորիչ, կամ կարող են լինել թեթև:

Պաթոլոգիայի կլինիկական դրսևորումը կարող է ունենալ հետևյալ ախտանիշները.

• պարանոցի ցավը, որը կարող է տարածվել դեպի ուսի շեղբեր և ուսեր, ինչպես նաև ուժեղանում է գլխի շարժումներով.
• պարանոցի և ուսի գոտու սահմանափակ շարժունակություն;
• կեցվածքի պաթոլոգիական կորություն;
• սուր, բաբախող ցավ, երբ պտտվում է գլուխը;
• վեստիբուլյար ապարատի խանգարումներ;
• դեմքի, պարանոցի, ձեռքերի մաշկի թմրություն;
• միգրենի հարձակումներ;
• հիշողության և համակենտրոնացման նվազում;
• աղմուկ/զնգոց ականջներում;
• մկանային սպազմ;
• քրոնիկ հոգնածության համախտանիշ;
• ախորժակի բացակայություն;
• նվազեցված կատարողականություն:

Չնայած այն հանգամանքին, որ արգանդի վզիկի ողնաշարի կորությունը խախտված է, միմյանց հետ սերտ հարաբերությունների ֆոնին կորության փոփոխություններ ի հայտ են գալիս նաև այլ հատվածներում։

Ախտորոշում

Արգանդի վզիկի ողնաշարի լորդոզը պետք է ախտորոշվի բժշկական հաստատությունում: Սկզբի համար բժիշկը կկատարի ֆիզիկական հետազոտություն, կգնահատի հիվանդի կեցվածքը, կշոշափի ողնաշարը, կստուգի թեքության խորությունը և հատկապես ցավոտ հատվածների տեղակայումը: Եթե ​​օրթոպեդը կասկածում է հարթեցված լորդոզի մասին, հիվանդին կուղարկեն ռենտգեն հետազոտության:

Ռենտգեն հետազոտությունը կիրականացվի 2 պրոեկցիայով. Ախտորոշման ընթացքում հիվանդին կարող է խնդրել գլուխը թեքել առաջ, իսկ հետո ետ, մինչև այն դադարի: Նման տեխնիկան կօգնի գնահատել արգանդի վզիկի լորդոզի սահունության աստիճանը:Հետազոտության ընթացքում կիրականացվեն մի քանի նպատակային լուսանկարներ և ողնաշարի մեկ ակնարկ՝ դրա վիճակի մասին ընդհանուր պատկերացում կազմելու համար:

Արգանդի վզիկի լորդոզի ախտորոշումը կարող է ներառել նաև մագնիսական ռեզոնանսային պատկերացում և համակարգչային տոմոգրաֆիա: Նման հետազոտությունն ավելի թանկ է, բայց դա արդարացնում է դրա արժեքը, քանի որ թույլ է տալիս պատկերացնել նույնիսկ ամենափոքր ուռուցքներն ու ճողվածքները:

Բուժում

Եթե ​​հիվանդները չհետաձգեն մասնագետի հետ կապ հաստատելը և ժամանակին բուժում սկսել, ապա նրանք կարող են հույս դնել բավականին արագ բարենպաստ կանխատեսման վրա: Ինքնաբուժումն այս դեպքում տեղին չէ, և թերապևտիկ ռեժիմների ընտրությունը պետք է մնա ներկա բժշկի իրավասությունը:

Թերապիան պետք է իրականացվի փուլերով. Յուրաքանչյուր փուլ ավարտվում է կրկին ախտորոշմամբ։Կախված նրանից, թե կա դրական միտում, բուժման մարտավարությունը մնում է նույնը կամ փոխվում։

Դեղորայքային թերապիա

Եթե ​​ախտորոշվում է արգանդի վզիկի լորդոզ, ապա դեղամիջոցներով բուժումն իրականացվում է մկանային-կմախքային համակարգի տարբեր պաթոլոգիաների բուժման ստանդարտ սխեմայի համաձայն.

1. ոչ ստերոիդային դեղաբանական խմբի հակաբորբոքային դեղեր (Revmoxicam, Dicloberl, Ibuprofen) - արդյունավետորեն վերացնում են բորբոքման և ցավի նշանները:
2. Մկանային հանգստացնող միջոցներ (Siradlud, Baklosan, Mydocalm) - նվազեցնում է կմախքի մկանների տոնուսը:
3. B վիտամիններ (Neurovitan, Bekovit, Befortnen) և այլ դեղամիջոցներ, որոնք բարելավում են նյութափոխանակության գործընթացները հյուսվածքներում:

Հիվանդների վիճակը մեղմելու համար լայնորեն օգտագործվում են NSAID-ներով քսուքներ և գրգռող (շեղող) բաղադրիչներ՝ Fastum գել, Diclak գել, Fast Relief:

Բուժական մարմնամարզություն

Ուղղող արգանդի վզիկի լորդոզը լավագույնս բուժվում է վարժություն թերապիայի միջոցով: Զորավարժությունները պետք է ամրացնեն մկանային կորսետը, որը կպահի ողնաշարը ճիշտ աշխատանքի համար անհրաժեշտ դիրքում: Նույնիսկ եթե հնարավոր չէ ամբողջությամբ վերականգնել ճիշտ թեքումը, կանոնավոր մարզումները կկանխեն պաթոլոգիայի առաջընթացը:

Զորավարժությունները, որոնք ուղղված են մեջքի վերին էքստրենսորային մկանների ամրապնդմանը, կօգնեն բարելավել ձեր պարանոցի թեքումը.

1. նստած աթոռի վրա՝ ուղիղ մեջքով և ոտքերը ուսերի լայնությամբ, պետք է ձեռքերը սեղմել գլխի հետևի մասում: Նայելով դեպի վեր՝ դուք պետք է սեղմեք ձեր գլխի հետևի մասը վերին վերջույթների վրա՝ միաժամանակ երկար պահելով ձեր պարանոցը: Այս դիրքում դուք պետք է մնաք 20 վայրկյանից 2 րոպե: Եվ հետո վարժությունը պետք է կրկնել՝ գլուխը 45° շրջելով դեպի կողքերը։
2. Նրանք գլխի տակ դնում են մեծ բասկետբոլի գնդակ և սկսում են գլորվել դրա վրա պարանոցից մինչև կրծքավանդակի վերին մասը և մեջքը:
3. Հանգստացեք պառկած դիրքում քառորդ ժամ՝ պարանոցի տակ դրված սրբիչից գլորված բարձով:
4. Գրասենյակային աշխատողները և ուսանողները պետք է ընդմիջումներ և ձգումներ կատարեն յուրաքանչյուր 45-60 րոպեն մեկ: Լավ վարժություն է գլուխը ետ թեքել և 2-3 րոպե պահել այդ դիրքում։ Այնուհետև այն պետք է պտտել ժամացույցի սլաքի ուղղությամբ և հակառակ ուղղությամբ: Սկսելու համար, յուրաքանչյուր ուղղությամբ մինչև 5 պտույտ բավական կլինի, և ժամանակի ընթացքում շարժումների քանակը կարող է ավելացվել:

Բացի մարզվելուց, դուք պետք է ամեն օր ապահովեք ճիշտ կեցվածքը։ Մարմնամարզության օգուտները կգան միայն կանոնավոր վարժություններով: Ավելի լավ է դա ամեն օր մի քիչ մեթոդաբար անել, քան շաբաթական 1-2 անգամ արագ տեմպերով։

Բուժական ֆիզիկական կուլտուրան ջանասիրությամբ և հաստատակամությամբ կարող է լորդոզին վերադարձնել իր ֆիզիոլոգիական վիճակին: Այս պաթոլոգիայի դեմ պայքարում կարեւոր դեր է խաղում նաեւ պարանոցի մերսումը։ Այն բարելավում է ավշային հոսքը, մեծացնում է արյան մատակարարումը, ամրացնում և տոնուսավորում է կմախքի մկանները:Մերսման պրոցեդուրաները, անշուշտ, բարելավում են հիվանդի ընդհանուր ֆիզիկական և էմոցիոնալ վիճակը:

Ավանդական մեթոդներ

Բուժման ավանդական մեթոդները չեն կարող շտկել արգանդի վզիկի լորդոզի ուղղումը, սակայն կարող են արդյունավետորեն վերացնել ցավը: Հետևյալ բաղադրատոմսերը լավ են աշխատել.

Այնուամենայնիվ, պետք է հիշել, որ եթե դուք պարզապես փորձեք վերացնել ցավային սինդրոմը, բայց չզբաղվեք պաթոլոգիայի հետ, ապա կանխատեսումը կարող է տխուր լինել: